＃輔食＃🍀三色藜麥厚蛋燒🍀12個月+

厚蛋燒中還可新增肉鬆、紫菜、或者把寶寶不愛吃的蔬菜加進去，營養爆棚！味道可甜可鹹，可以熱食也可以冷食，做法簡單，營養豐富，還省時省力

用料  

＃輔食＃🍀三色藜麥厚蛋燒🍀12個月+的做法  

1. 準備食材

2. 藜麥提前浸泡三個小時

3. 碗裡留少量水，高出藜麥一點距離就可以了，然後上鍋蒸半個小時蒸熟

4. 雞蛋打散。玉米澱粉里加入十克水攪拌均勻，倒入蛋液中，倒入晾涼的藜麥，攪拌均勻

5. 起鍋開小火，刷薄薄一層油，從鍋的中間倒入蛋液，待蛋液底部凝固的時候放入乳酪。蛋液半凝固的時候時候從一頭慢慢捲起雞蛋餅，卷好之後，煎至蛋卷金黃翻面，再煎1分鐘，就可以出鍋了！

6. 我每天的日常就是照顧我的寶寶，做各種各樣的輔食，如果你也是寶媽，你也在給寶寶做輔食，歡迎你來加我！讓我們一起餵養出一個健康的寶寶😄
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