三色的正宗做法

這道三色雞脯就是從飯店學來的，雖然賣相不如飯店的好，但口味更家常，更清淡了。用料雞脯芥藍紅椒料酒鹽胡椒粉糖三色雞脯的做法雞脯洗淨瀝乾後切片，加料酒，鹽，胡椒粉抓勻醃製10分鐘左右。（抓到有些發粘的程度）芥藍去皮切片，紅椒...

蒸蒸更健康。用料黃瓜南瓜番茄麵粉韭菜雞蛋蝦仁木耳三色蒸素餃的做法南瓜蒸熟，搗碎。黃瓜，番茄分別打成汁，備用。放三堆麵粉，加入少許鹽，分別放入南瓜，黃瓜，番茄，酌情加水，揉光。用布蓋好，醒著。將韭菜摘好，洗淨，晾著。將木耳泡著...

文文嚷嚷著說很想吃糖三角，我說不難啊……提到糖三角，就會想到兒時，可愛的糖三角包裹著神祕而甜蜜的糖液，那，豈是一個美字了得！只是說了幾天才動手，天熱總是讓人變得懶洋洋。既然動手了，就要做不一樣的糖三角呀，這才是我，呵呵～來...

兒子比較喜歡吃麵食，他說要讓我做有青豆和玉米的包包。用料餃子皮一份豬肉500克胡蘿蔔1根玉米一把豌豆一把耗油一勺鮮醬油1勺適量澱粉一勺鹽適量料酒一勺寶寶最愛的營養三色包的做法先用擀麵杖把餃子皮擀到比手還大，很...

營養健康，三餐皆可用料烏冬面一包芹菜少許胡蘿蔔少許自己喜歡的少許三色烏冬面的做法蔬菜洗淨備用烏冬面準備一包先炒幾下胡蘿蔔在家芹菜，放少許鹽待蔬菜八分熟加入烏冬面，放蠔油...

一塊雞排三種味道，十分鐘快手健康晚餐。用料雞胸肉一塊咖哩粉薄荷葉鹽料酒生抽紅糟生粉黑胡椒粉三色煎雞胸（無油）的做法雞胸肉切成三片，薄一點。第一片加咖哩粉、薄荷（不加也好吃，味道略不同）、鹽、料酒、生粉，抓抓勻，待用。第...

雖然只是很簡單的配料和煮法，可是顏色的搭配和排列卻讓人心情變得愉悅，忙碌的工作後開啟飯盒，會是滿滿的幸福感❤用料冬菇3-4只雞蛋1個臘腸1條簡單快速de三色便當~的做法鮮冬菇洗淨，去蒂，放入加了油和鹽的開水中焯2-3分鐘，...

萌萌的迷你小湯圓是小朋友們的最愛🌻🌻🌻用料糯米粉（分成三份）500克三色小湯圓的做法莧菜（破壁機破壁後過濾取紫色汁和麵）自發苗兒大麥（破壁機破壁後過濾取綠色汁和麵）三色（黃、綠、紫）破壁的汁和糯米粉揉成團每份麵糰都再搓...

用料15克蒜頭10克油200克南瓜，去皮，切丁(約1.5公分)200克白花椰菜，切大朵(約3公分)50克小蕃茄，對半切1茶匙糖1/2茶匙鹽1茶匙太白粉，先與1大匙水調勻三色熗花椰菜，幸福便當菜的做法1將蒜頭放入主鍋，以3秒/速度5切碎，利用刮刀棒...

方子的量是一個小長條吐司模，（尺寸是26.5*6.5*6.5)。如果做450克吐司模，所有材料乘以1.25。其實同時還做了個豹紋吐司，就是分割麵糰一念之差均分了，整形沒弄好，然後二發還過了，就不高興發圖片了，下次再重新做一次。發現每次同...

用料三色糙米（紅米、黑米、糙米）適量大米（可不加）適量蝦乾適量鮑魚乾適量香菇幹適量魷魚乾適量玉米粒適量豌豆適量胡蘿蔔1小塊六月鮮12克輕鹽特級昆布醬油適量花生油適量花生醬適量芝麻香油適量蔥花適量減脂三色糙米海鮮...

用料無鹽黃油30g雞蛋4個細砂糖40g低筋麵粉130g全脂牛奶400g可可粉8g抹茶粉6g奧利奧碎適量草莓🍓適量小臺農芒果2個淡奶油300g細砂糖30g網紅🌈高顏值三色毛巾捲來啦‼️冰冰涼涼😋甜食可拯救不開心的世界☀️的做法黃油30g...

快手一人食用料三色意麵100g厄瓜多白蝦5-6只彩椒半個蒜片2-3瓣番茄辣醬1勺橄欖油適量鹽適量鮮蝦彩椒三色意麵的做法燒水，水開後放鹽，按照意麵包裝上要求的時間煮意麵。喜歡硬一點的減少1-2分鐘，喜歡軟一點的多煮1-2分...

我是膳小姐，因為美食相遇，因為信任相隨；做你愛的膳食，當你最好的閨蜜。用料熟米飯200g雞蛋3個紫甘藍半個菠菜少量鹽適量醋「膳小姐第30話」三色飯的做法菠菜開水焯2分鐘，盛出備用。紫甘藍焯5分鐘盛出。焯好的菠菜、紫甘藍...

奶香紫薯三色羊羹，其實和羊沒什麼關係。傳說中最初的羊羹確實是羊湯製成的，後來流傳到日本，日本和尚因吃素而演變成紅豆做成的糕點，再後來就演變成味道千變萬化，除了紅豆，還有栗子、紫薯……用料紫薯一個吉利丁片7.5片（5g/片...

三色藜麥是難得的美食，男女老少都可以食用，包括孕婦及老年人，需浸泡30分鐘到一小時，以除去澀味，煮熟後的藜麥會全部爆開並且周圍會長出神奇的小芽～用料藜麥、糯米適量～雞腿一隻生菜一片小鮮侶（或鹽）小醬油（或普通醬油）番茄醬、芝...

家裡只有半根胡蘿蔔一根黃瓜一個土豆，本著對付對付的原則，就出現了這道菜。沒想到獲得了很大的好評。用料裡脊肉適量胡蘿蔔一根黃瓜一根土豆一個生抽適量香醋適量快手菜三色肉丁（胡蘿蔔黃瓜土豆肉丁）的做法把裡脊肉、黃瓜...

減肥瘦身既要保證每天攝入充足的碳水又要保證熱量的均衡，雜糧飯好吃又低卡，健身教練推薦，瘦身人士首選主食。用料黑米100克糙米100克燕麥米100克水600克三色米雜糧飯(瘦身教練推薦)的做法三種米各取100克黑米富含蛋白質...

軟軟的奶糖用料煉乳奶粉糖粉抹茶粉巧克力粉椰蓉三色牛乳糖-過年必備糖果的做法椰蓉味：奶粉：椰蓉：糖粉=4:2:0.5，加入原味煉乳至粘手的一團，分成小份團成球，在椰蓉堆裡滾一圈，成啦！抹茶味：奶粉：抹茶粉：糖粉=4:1:1混合，加入煉乳成略...

用料速凍青豆少許(最好用現剝的,我忘記買了,所以用了速凍的)嫩菱少許甜椒半個鹽精白糖溼澱粉三色水菱的做法把嫩菱,青豆和甜椒都洗乾淨瀝乾水分,菱如果大個就一切為二,甜椒切成丁鍋裡放放少量油燒熱,先放青豆,再放甜...

很適合炎熱夏季的爽脆下粥小菜，不會很酸，比較清淡口。可以用包菜白菜萵苣等蔬菜來做，調料也可按自己喜好放辣椒或泡椒等。2013.07用料白蘿蔔90克胡蘿蔔40克小黃瓜50克鹽17克白糖35克白醋33ML嫩姜少許冷開水適量【廣式三...

用料雞蛋個番茄個三色藜麥若干鷹嘴豆若干黃瓜若干三色藜麥鷹嘴豆沙拉的做法鷹嘴豆煮熟藜麥煮十五分鐘與其他+香醋汁拌好...

用料豆皮4張青瓜1根胡蘿蔔半根火腿片約80g香辣醬三色豆皮卷的做法鍋裡放適量水燒開下豆皮飛水豆皮晾涼晾乾對切備用火腿切片煎熟火腿青瓜胡蘿蔔切絲豆皮鋪開，適量火腿青瓜胡蘿蔔絲碼齊捲起用豆皮或小青蔥綁緊即可將豆...

第一次來臺灣婆婆家，她教我的第一道地道的閩南年菜，要用三種不同的蛋，放在一起蒸。用料鹹雞蛋10只松花蛋10只鮮雞蛋10只三色蛋（閩南菜）的做法把鹹雞蛋和松花蛋分別切成小定，用鮮雞蛋打散攪拌在一起，放入米酒，上鍋蒸，熟透後放涼...

飯糰愛好者看過來，早餐午餐不知道吃什麼，準備一個，吃得飽還扛餓，灰常適合減脂期的上班族哦～用料三色糙米80g雞胸肉1塊生菜2片胡蘿蔔1根雞蛋1個快手三色糙米飯糰，管飽還減脂的做法準備好所需食材，三色糙米（糙米+紫米+黑米）提前...