據說此六種搭配煮粥可以祛溼排毒,健脾瘦身,潤腸通便,美膚駐顏。
越來越懶得煮粥,打漿很方便。自從開發了豆腐機的預約功能,更是感覺清晨的時間又充裕了一些。
自己胡亂配比,紅棗枸杞不用太多,否則會太甜。美膚養顏不是關鍵,有東西吃才是重點。
相約黎明破曉前。。。。
用料
紅棗 | 3顆 |
枸杞 | 15克 |
核桃 | 2個 |
燕麥 | 30克 |
紅豆 | 30克 |
薏米 | 30克 |
水 | 1500毫升 |
棗杞核桃燕麥薏米紅豆漿的做法
用料:紅棗3顆,枸杞15克,核桃2個,燕麥30克,紅豆30克,薏米30克,水1500毫升
薏米紅豆燕麥洗淨控水,
核桃掰碎,
紅棗去核切丁,備用。
將濾布套在濾網架上,裝入豆腐機打漿桶。
倒入所有材料,
加入清水。
蓋好蓋子,
放入機座,卡好。
通電,設定時間為8小時,按開始。
時間到,豆腐機自動啟動打漿,完成後自動關機。
打漿結束,取下打漿桶。
揭蓋,
取走濾網架,使渣漿混合,
倒出飲用
小貼士
用水量可以根據自己喜好的濃稠度酌情調整。
飲用時可以根據自己口味,加糖調味。