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紅棗核桃山藥米香豆漿

食譜館 人氣:1.96W
紅棗核桃山藥米香豆漿的做法步驟圖

天氣越冷越要愛自己,早上起來給自己和家人做一杯熱乎乎的養生豆漿吧,不想早起,沒關係,還可以用豆漿機的預約功能哦!
     今天多媽分享的這款豆漿,補氣養血益智,適合全家人飲用!配了五種食材,紅棗、黃豆、糯米、核桃、山藥,每一種都有它特別的功效,紅棗補氣血、養容顏,核桃益智補腦,山藥滋陰潤肺,黃豆含有豐富的大豆蛋白,糯米健脾養胃,做出的豆漿甜蜜香濃,尤其是用九陽P9無渣破壁豆漿機來製作,細膩無渣,口感更好,適合全家人經常食用。

用料  

紅棗 數顆
黃豆 半杯
糯米 小半杯
核桃 3顆
山藥 1小截

紅棗核桃山藥米香豆漿的做法  

  1. 準備好各種原料;

    紅棗核桃山藥米香豆漿的做法步驟圖 第2張
  2. 黃豆和糯米清洗後放進豆漿機桶裡;

    紅棗核桃山藥米香豆漿的做法步驟圖 第3張
  3. 紅棗掰碎,山藥去皮切小塊,核桃去殼只要核桃仁;一起放進豆漿機裡;

    紅棗核桃山藥米香豆漿的做法步驟圖 第4張
  4. 注入適量的清水;一般都是到1300ml的位置;

    紅棗核桃山藥米香豆漿的做法步驟圖 第5張
  5. 豆漿機接通電源,啟動五穀豆漿模式;如果需要預約時間和溫度,按“預約”鍵,就只有前三種功能鍵是亮的了;繼續按“預約”鍵,選擇“五穀”;
    系統設定的初始預約時間是3小時,因為我是頭一天晚上把食材放進豆漿機的,準備第二天早上喝,所以加長了時間,選擇了8小時,這樣也可以給我放進去的幹豆一個泡漲的時間。
    還可以選擇“熱”或者“溫”,選擇溫飲,早上起來的時候,溫度剛剛適口,很不錯哦;

    紅棗核桃山藥米香豆漿的做法步驟圖 第6張
  6. 清晨醒來,廚房裡的豆漿機已經冒著熱氣等著主人了,聲音很小,像我家只有五十幾平的小房子,它在廚房工作,一點不影響我睡覺呢!

    紅棗核桃山藥米香豆漿的做法步驟圖 第7張
  7. 工作完成狀態。

    紅棗核桃山藥米香豆漿的做法步驟圖 第8張
  8. 開啟後,能看到豆漿很細膩,帶著濃濃棗香味,聞起來就很舒服;

    紅棗核桃山藥米香豆漿的做法步驟圖 第9張
  9. 倒進豆漿機配備的杯子裡,就可以開啟美好的早餐了;

    紅棗核桃山藥米香豆漿的做法步驟圖 第10張
  10. 想看看做豆漿後的內桶麼;雖然我放了山藥和糯米這樣的粘性比較大的食材,但不會粘在豆漿機內桶裡的。清水衝一下,抹布一擦就乾乾淨淨了;

    紅棗核桃山藥米香豆漿的做法步驟圖 第11張
  11. 倒在杯子就可以喝了,美好清晨,需要補充營養和能量,一杯好豆漿就可以了!

    紅棗核桃山藥米香豆漿的做法步驟圖 第12張
  12. 甜甜的,很好喝哦。

    紅棗核桃山藥米香豆漿的做法步驟圖 第13張

小貼士

紅棗補氣血、養容顏,核桃益智補腦,山藥滋陰潤肺,黃豆含有豐富的大豆蛋白,糯米健脾養胃,做出的豆漿甜蜜香濃,口感很好。
黃豆可以提前泡漲,如果用預約功能的話,就可以把幹黃豆洗淨放在豆漿機裡,預約時間就足以泡漲黃豆了。

TAG標籤:#核桃 #豆漿 #山藥 #紅棗 #