簡單無油營養早餐餅

我家兒子是個麵食動物，所以早上都換著花樣給他做餅子吃😁😁

用料  

簡單無油營養早餐餅的做法  

1. 胡蘿蔔，土豆切絲

2. 瘦肉切絲，用澱粉，生抽，葵花油拌勻

3. 熱鍋倒油，下瘦肉炒至變色加入胡蘿蔔，土豆絲，炒熟後放鹽，和平時口味一樣即可

4. 黃瓜切絲，火腿切片，切絲都可以

5. 麵粉加水調至稀糊狀

6. 做第一張餅鍋裡可以放一滴油（很少很少的刷一下鍋就可以了）鍋熱了加入一勺麵糊，均勻攤開，待一面凝固後翻一面

7. 放自己喜歡的醬，我這個是孩子吃就放的番茄醬，自己吃可以放香辣醬那些

8. 他們然後依次放入黃瓜，火腿，炒好的胡蘿蔔土豆

9. 一邊抹少許麵糊，然後對摺，邊上壓緊即可

10. 這樣就可以出鍋了

小貼士

煎餅的時候，少油就可以，簡單營養