有夏巴特加持的早餐

家有上學娃，早餐需要既營養全面又快手，畢竟我不是五點就起來的人。
做個不一樣的三明治很適合啊，可以三天不重樣的輕鬆搞定早餐。

用料  

有夏巴特加持的早餐的做法  

1. 水、鹽、油、酵母先混合均勻

2. 加入高筋麵粉，拌至無干粉狀態即可

3. 因為含水量大，不好揉麵，故放置70～90分鐘立後摺疊即可（上下、左右各疊兩三次），繼續放置40分鐘左右後再次摺疊，第三次摺疊之後放置半小時可以整形。
   切分成4塊，簡單摺疊成長方形，有油紙分開，灑好麵粉，半小時左右可烤。現在的室溫基本15度。

4. 上下火210度，30分鐘。

5. 外脆內軟，少油無糖，健康！
   抹醬或做三明治都極好。