最近記錄的早餐比較多 想做個合集
用料
| 優質蛋白 | 若干 |
| 蔬菜 | 不限量 |
| 自制飲品 | 1杯 |
| 水果 | 少量 |
| 優質碳水 | 若干 |
滴~早餐卡的做法
蔬菜包三明治
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自己做的全麥雞胸肉包
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雙人早餐
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休息日早餐 無糖布朗尼
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草莓加各種莓果的飲料 抗氧化
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所見即所食
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簡單沙拉
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滑蛋加牛奶 小火慢慢往中間堆
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西葫蘆雞蛋餅
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雞胸肉丸也是自己搓的
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空氣炸鍋炸的雞腿子
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吃上牛肉了好開心
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總算把牛油果催熟了
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今天是高碳水
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飽腹感很強
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無花果也好好吃
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有烤腸我就吃的起勁
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自己做的叉燒包 發過視訊的
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簡單快手超模同款smoothie
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花生醬與香蕉絕絕子
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弟弟居然吃不慣芭樂
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那我也得給他吃 多好一水果 我還雕了🌸
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![滴~早餐卡的做法步驟圖，滴~早餐卡怎麼做好吃 第24張]( "滴~早餐卡的做法步驟圖，滴~早餐卡怎麼做好吃 第24張")
這大概就是春天？
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芝士就是力量
![滴~早餐卡的做法步驟圖，滴~早餐卡怎麼做好吃 第26張]( "滴~早餐卡的做法步驟圖，滴~早餐卡怎麼做好吃 第26張")
小貼士
會持續更新早餐噠
早餐要吃好
也會讓自己早起 精神滿滿
