孕期每天必備豆漿

孕期根據時間的不一樣，每天要補充50g左右的豆及豆製品。還要多吃核桃補充寶寶大腦發育的所需物質，而生吃核桃我實在不太喜歡，就想到每天一杯豆漿，把要吃和想吃的材料都放進去裡面打豆漿，哈哈哈，每天一杯熱熱的豆漿幸福感爆棚啊！

用料  

孕期每天必備豆漿的做法  

1. 所有材料準備好啦，把紅棗殼去掉，刨開核桃殼，去掉花生殼，洗乾淨一下原料，一起放進豆漿機裡，加1：10左右的水，按下倍濃豆漿鍵即可自動開始打啦。

2. 豆漿機打好之後，過濾，嘻嘻，這個量是滿滿的兩杯，兩個人喝剛剛好。

小貼士

五穀雜糧豆漿，還可以往裡面加小米，黑芝麻，黑豆，之類的。為了營養均衡，一般都放多樣一些，每天一杯熱熱的豆漿，幸福的感覺。