上班族的早餐追求就是快捷方便吶,當然營養也要跟上哦!最近熱衷於研究各種便捷又營養健康的早餐!能做早餐給自己吃真的太幸福了!
用料
吐司 | 兩片 |
雞蛋 | 1個 |
火腿片 | 1片 |
生菜 | 兩三片 |
芝士 | 1片 |
超簡單的空氣炸鍋三明治的做法
食材大集合!
將雞蛋打散攪拌均勻,兩片吐司的正反兩面都充分浸在蛋液裡
拿一片吐司鋪在最下層,然後就可以一層層鋪食材啦,先鋪火腿片
鋪一片芝士片
再疊上幾片生菜葉子
把番茄切片鋪上去,也可以用大番茄啦
蓋上另一片吐司,封頂啦
丟進空氣炸鍋,180°烤10分鐘(中間可以取出來一次,反過來再烤5分鐘)
用好看的油紙包起來!
對半切開!滿滿的儀式感!
小貼士
每個空氣炸鍋的脾氣不同,不用特別糾結於時間,這個是很靈活的,我在用空氣炸鍋的時候都是隨意發揮,溫度一般就是180°~200°的樣子,像三明治這種,食材已經都是即食的了,所以稍微加熱一下就好!可以先加熱10分鐘,如果不太放心怕烤的太過了,中間可以開啟看一次,慢慢和空氣炸鍋建立起感情哈哈