天涼了,吃了暖乎乎的食物,身體也暖乎乎的。
用料
絲瓜 | 2根 |
肉糜碎 | 拳頭大 |
粉絲 | 1把 |
蒜 | 4瓣 |
冬菜 | 少量 |
小米辣 | 1根 |
蠔油,生抽,老抽 | 適量 |
絲瓜粉絲煲的做法
絲瓜,粉絲,蒜,冬菜,小米椒
肉糜提前醃製
(鹽,胡椒粉,蠔油抓拌均勻,再加入澱粉拌勻,倒入少量油)絲瓜去皮,一分二,二分四,切長段。
蒜壓一壓,切碎。
小米辣切圈。
冬菜切碎。鍋裡倒少許油,肉糜炒熟,盛出備用。
(不需要炒太散,有些結塊的不用刻意分開。)剛才炒過肉糜的鍋,不用洗,放入冬菜碎炒出味道。
放入絲瓜,大概翻炒。
倒入炒好的肉糜,翻一翻。
放入蒜和小米辣,再炒一炒,看到絲瓜有些塌軟,就可以加水調味了。加水後,倒入蠔油(增鮮),生抽(增鹹),老抽(上色少量)。嚐嚐味道,看需不需要加鹽。
煮開後,倒入粉絲墊底的砂煲。如果湯太多,不用全部倒入。
(粉絲提前泡了10分鐘)
蠔油和生抽的量差不多1:1。砂煲煮開,完成✅。
小貼士
換成茄子或者豆腐都很不錯。