每天認真吃早餐

用料  

每天認真吃早餐的做法  

1. （1）吐司三明治，黃油桃，牛奶

2. 吐司切片＋煎蛋+生菜

3. 牛奶

4. （2）早餐餅，煎培根，煎雞蛋，牛奶，蟠桃

5. 麵餅＋煎雞蛋+煎培根+番茄醬+生菜

6. 煎培根

7. 麵餅

8. （3）地瓜粥，叉燒肉，炒豌豆苗，胡蘿蔔炒雞蛋，西瓜

9. 叉燒肉

10. 蒜蓉辣醬炒豌豆苗

11. （4）吐司三明治，蒸蝦，南瓜小米糊，蟠桃

12. （5）鷹嘴豆藜麥沙拉，酸奶，黃金百香果

13. （6）金沙鹹蛋黃花捲，醬牛肉，涼拌白菜絲，火龍果

14. 金沙鹹蛋黃花捲

15. （7）煮玉米，熗拌土豆絲，風乾腸，小杏

16. （8）巧克力戚風，芒果乾，火龍果乾，牛奶

17. （9）米糕，奧爾良烤翅，黑米小米粥，蘋果

18. 米糕

19. （10）吐司，蝦仁炒黃瓜，叉燒肉，煮雞蛋

20. 叉燒肉

21. 蝦仁炒黃瓜

22. 叉燒肉大圖

23. （11）奶香花捲，烤豬手，木須柿子，咖哩巴沙魚豆皮，獼猴桃

24. 咖哩巴沙魚豆皮

25. 烤豬手

26. 配薄荷葉

27. 奶香花捲

28. 大圖

29. 七夕，火龍果玫瑰花

30. 獼猴桃

31. （12）小米紅棗山藥粥，叉燒肉，榛果能量棒，胡蘿蔔炒白菜，琥珀核桃仁，西梅，無花果

32. 叉燒肉

33. 小米紅棗山藥粥

34. 西梅，無花果

35. 琥珀核桃仁

36. （13）三明治，煮雞蛋，煮玉米，納豆，西梅，無花果，獼猴桃，酸牛奶

37. 雞蛋沙拉苦菊三明治

38. 三明治

39. 納豆

40. 煮玉米

41. 西梅，無花果，李子

42. 玉米餅，培根金針菇卷，蒜香莧菜，蝦滑粉絲湯，蘋果

43. 玉米餅

44. 烤培根金針菇卷

45. 卷

46. 蒜香莧菜

47. 蝦滑湯