寶寶積食多喝粥，調理腸胃吃飯香❗

我平時做飯的時候，會多煮一些雜糧粥、蔬菜粥之類的，煮的軟軟爛爛的，💓讓寶寶多喝點，這樣有助於寶寶消化，不會給寶寶造成太大的腸胃負擔。而且會放各種各樣的水果青菜，好看又好吃，寶寶吃飯都不怎麼挑食呢~
😍
👉今天跟寶媽們分享6款粥，都是寶寶們很喜歡喝的，也是比較好消化的哦✨

用料  

寶寶積食多喝粥，調理腸胃吃飯香❗的做法  

1. 有自己的中1⃣️店，專業做各種yangsheng的，上一輩就有的中1⃣️店了，也做了很久的yangsheng膏yangsheng丸，也幫助很多學生開店了，感興趣的，也可以線上系統教
   
   不明白的步驟看圖中找wo就好，一定知無不言

2. 💙健脾胃、通腸便✔️山藥紫薯粥
   做法：山藥、紫薯洗淨去皮切小塊，大米煮粥，大火煮開放山藥、紫薯換小火煮粥40分鐘左右
   

3. 💙調理腸胃✔️雜糧粥
   做法：準備紅豆、燕麥、大米、小米淘洗浸泡兩小時，所有食材放進電飯煲里加水煮粥1.5小時以上

4. 💙清熱去火✔️綠豆薏米粥
   做法：綠豆、薏米淘洗浸泡兩小時，綠豆、薏米、大米、小米放電飯煲裡煮粥1.5小時以上

5. 💙健脾補腦✔️核桃芝麻粥
   做法：準備黑芝麻、白芝麻，核桃仁，大米小米煮粥，米粒煮到軟爛後放芝麻、核桃煮20分鐘

6. 💙營養豐富✔️蔬菜粥
   做法：玉米粒、豌豆、胡蘿蔔丁提前準備好，大米淘洗煮粥，大火煮開放玉米、胡蘿蔔、豌豆換小火煮40分鐘

7. 💙開胃消食✔️山楂蘋果粥
   做法：山楂、蘋果洗淨後去核切小塊，大米小米煮粥，米粒煮到軟爛後放山楂、蘋鍋煮20分鐘

8. 如果懶得每天煮粥，可以吃【健脾益氣膏】   
   
   針對孩子先天脾虛，或者後天胃傷引起的各種症狀，以下等等都可以吃健脾益氣膏[愛心]
   ①不愛吃飯，挑食，厭食，食後腹脹
   ②腹瀉，便祕，或者小便黃
   ③晚上睡覺出汗多，愛動，愛生眼屎
   ④體質差，免疫力低，容易感冒咳嗽
   ⑤面色萎黃髮白，發黃，發稀
   ⑥舌質偏紅，舌苔白厚或厚膩。厚膩
   ⑦發育遲緩，口臭，睡覺不踏實

9. 菜譜有不懂的可以問我

小貼士

喜歡的寶媽們可以試試這些粥，一歲以上的寶寶喝可以加糖或者鹽調味哦。