宿舍免煮快手飽腹營養早餐粥

宿舍不能煮東西吃簡直是個大問題，有些時候又不想去食堂吃早飯。沒關係呀，這個早餐粥方便快捷搞定不超過三分鐘，而且營養健康去水腫，飽腹感也極強。

用料  

宿舍免煮快手飽腹營養早餐粥的做法  

1. 把所有的粉粉和黑芝麻混合並加少量涼開水調勻。

2. 加開水快速攪拌至無塊狀。

3. 加入燕麥，葡萄乾，香蕉塊。攪一攪開吃！沒有拍後面加葡萄乾和香蕉的畫面

小貼士

①我為了去水腫用的紅豆薏仁粉，山藥粉，茯苓粉。喜歡其他的可以加其他粉粉，都很隨意，但是一定要買熟粉哦。
②打底我用的豆漿粉，也可以用奶粉或者直接用熱牛奶也可以。
③黑芝麻愛加不加，我是因為剛好有很多才加的。
④燕麥片用免煮的啊！當然如果你有鍋就買需煮的唄，不過如果你有鍋，你幹嘛還來看這個菜譜？😂😂😂