家常粗糧做法的正宗做法

自從上次分享奶香玉米卷的圖片之後，寶寶們都非常喜歡，還有寶寶私信我配方，現在終於整理好了，分享出來，希望大家都能做出自己滿意的蜜豆卷。除了配方和製作方法，這篇文章我還想聊一聊關於麵粉的小常識，希望這些細節能給大家帶...

營養美味又簡單省時，還能減肥的羹湯！試過都說好！！！用料南瓜200g土豆100g菜心20g玉米粒20g蝦皮30g蠔油1湯匙糖、鹽、生粉適量水800ML粗糧羹的做法南瓜和土豆切塊，隔水蒸15分鐘備用。蒸熟的南瓜和土豆加入200ML冷水，放入攪拌器...

用料細玉米麵適量粗玉米渣適量蕎麥麵適量牛奶一盒酵母3克糖1小勺粗糧餅的做法溫牛奶+酵母+白糖，攪勻，倒入雜麵，攪拌成濃稠糊糊，保鮮膜封好放到溫暖地方發酵電餅鐺預熱刷油，攪動幾下發酵好的雜麵去去氣泡，用勺子舀到餅鐺裡攤...

北方冬季家常粥，玉米渣有抗眼睛老化，增強記憶力的功效，玉米渣是粗糧，補充膳食纖維，促進腸胃蠕動，多吃粗糧身體好。最方便吃粗糧的方法就是喝玉米粥，而且很好喝歐，冬天喝一碗暖暖的。用料玉米麵小半碗紅薯兩個胡蘿蔔兩根家常薯...

偶爾吃吃粗糧也是很健康的，含有豐富的膳食纖維喔。用料麵粉1斤小麥粉半斤酵母5克胡蘿蔔適量白糖一勺水適量粗糧饅頭的做法首先把化好的酵母倒入面中，胡蘿蔔榨汁後也倒入面中，榨汁要加點水哦。然後開始和麵在另和一盆面，正...

用料水10克粗糧～的做法電飯鍋蒸半小時即可...

自己就能在家做的雞蛋灌餅，很適合減肥期間的朋友們用料雞蛋2個普通麵粉50克全麥粉50克玉米粉50克高粱粉，沒有的話也可以換成別的，只要你家裡有別的也行50克鹽1克生菜3－4片豆瓣醬2小勺辣椒醬(是我自己做，也可以用老乾媽)2小...

自己琢磨，多看，多想。調味料沒有多少克，根據自己口味調節。用料大黃米適量克藜麥適量燕麥適量，喜歡Q彈可以多放一點克紫米質量克鹹鴨蛋黃一個個五花肉適量克元貝2到3粒香菇一小朵蝦乾根據個人喜好鹽適量蠔油適量胡椒粉適...

現在，為了健康，大家都喜歡吃一點粗糧。可是怎麼才能讓粗糧既健康又好吃呢？今天上傳的這款粗糧棗糕，就好吃得停不下嘴。不信？你試試！用料玉米麵1份(250g)小米麵1份(250g)白麵2份(500g)大棗30～40粒安琪酵母3g水適量粗糧棗糕(家...

很喜歡吃饅頭類的早點，以前都在超市買速凍的，最近自己學著做做，也不錯，昨晚做了玉米窩窩頭，分享一下！用料玉米粒少許肉腸一根豇豆角少許紅糖少許糯米粉50克麵粉50克玉米粉250克酵母4克粗糧家常窩窩頭的做法將玉米粉，麵粉，糯米...

家裡有兩個挑食的小朋友，還有一個一心想她們多吃健康食物的老媽，好吧，鬥爭開始了。用料紅薯，紫薯，山藥，麵粉，奶粉，糖粗糧膏的做法分開蒸熟後分開弄成泥，加適量的奶粉，糖，一樣一層，然後捲起來，切塊上（原諒我懶，沒怎麼詳細，嘿嘿）...

最近把這個圖傳到了關注的美食博主的活動那裡受到了鼓勵，所以第一次決定來寫個方子！因為粉量有50％的黑麥麵粉（100％黑麥粉還沒試過)，為了改善粗糧粗糙的口感，讓粗糧也可以很美味，麵皮做了一些特別的小處理，希望大家喜歡。餡料這...

作為一個常年健身的人，能把各種減脂餐做成各式各樣的美味是必備技能。這道蕎麥炒麵，集中了碳水，蔬菜，蛋白質，營養豐富，低脂果腹，味道鮮美，大家跟我一起做起來吧！用料白菜一片西蘭花半個洋蔥半個蝦仁7只蕎麥麵100克生抽，老抽，糖適...

粗糧的米飯當中有豐富的膳食纖維，所含的纖維質約是白米飯的9倍，能夠預和治療肥胖、治療便祕用料糙米適量（1人份）黑米適量（1人份）紅米適量（1人份）燕麥米適量（1人份）蕎麥適量（1人份）粗糧飯粗糧粥的做法粗糧米要先泡，我是前一晚泡到第...

用料藜麥紅棗黑米麥仁粗糧粥的做法所有材料泡一夜用電飯鍋的“煮粥”鍵...

時隔多年，我依然記得你，不論你身在何方，我都願你此生安好。用料水或者豆漿或者牛奶任意粗糧粉，玉米粉，米粉，黃豆粉薏米粉，小麥胚芽粉，花生粉，綠豆紅豆N種豆粉，N種粗糧粉粗糧糊的做法粗糧粉加水溶解水或者豆漿或者牛奶煮開粗糧粉...

用料玉米適量紅薯切開適量蒸粗糧的做法玉米紅薯洗淨切塊，燒壺開水上鍋開水大火蒸20分鐘...

這東西就像咱們的饅頭燒餅一樣，美國這邊家中常備，特別是家裡比較傳統的，老人喜歡做飯的。小哥他姥姥經常做了之後打電話喊我們去拿一些回家吃Cornbread的配方有很多，大多是玉米麵和白麵1:1的。白麵越多越軟，口感越好。選用...

粗糧餅用料純牛奶若干克糖若干克糯米粉若干克南瓜若干克紫薯若干個白芝麻若干克粗糧餅的做法把需要的食材準備好蒸鍋的水箱裡面先加滿水紫薯和南瓜切成小塊放入蒸鍋將時間調為20分鐘將蒸熟的南瓜和紫薯盛出將他們搗成...

用料玉米麵半碗白麵半碗熱水適量油適量蔥一段姜一片香菇三朵胡蘿蔔一段菠菜一小把蠔油一小勺雞精一小勺鹽適量粗糧面的做法熱的油鍋中加入胡蘿蔔煸炒，再蔥花薑絲，蠔油一小勺，然後加入適量冷水，香菇切片放進去，燒水。趁著燒...

常吃粗糧，有利於身體健康用料紅薯適量紫薯適量山藥適量南瓜適量藜麥（或者其他粗糧）適量果乾（葡萄乾，杏幹，蔓越莓幹都可以）玉米豌豆適量粗糧飯的做法各種材料準備好，切塊。紅薯，紫薯，山藥，南瓜蒸熟。玉米，青豆用熱水焯熟，藜麥用熱水...

用料燕麥200剋核桃100克芝麻100克蜂蜜100克粗糧糕的做法核桃剝好，和燕麥一起拿去烤箱180度烤20分鐘芝麻洗淨炒熟備用煮蜂蜜，煮30秒左右見氣泡，就馬上燕麥，核桃，芝麻倒入鍋快速翻炒均勻關火鍋12寸的披薩盆底鋪一張油紙，外把...

讓孩子吃點粗糧用料普通麵粉200g玉米麵100g發酵粉2-3g開水80g手溫水80g粗糧的做法開水加入玉米麵攪拌成顆粒，揉勻！加入麵粉，酵母放入手溫水調勻，分次加入麵粉裡，揉勻，蓋好發酵！發酵至兩倍大，內部蜂窩狀揉麵排氣，至光滑分成16個...

在家自制早餐之路上班族首要當然是快速易行方便其次是健康美味營養豐富再次是少油少鹽低脂搭配廚房與愛一日之晨用料雞蛋2-3個麵粉150克鹽2克油2克醬油1勺蔬菜若干五穀雜糧若干家常快手早餐合集（豆漿機，三明治機，快手早...

非常適合早餐食用用料白麵粉80克玉米麵120克酵母5克白糖5-10克水適量小蘇打2克家常粗糧餅的做法把所有材料放在一起，溫水活稀，比雞蛋餅稍幹一點，開始發酵。烙之前聞一聞有沒有酸味，如果有加點小蘇打。小貼士據說用電餅鐺...