衰老的正宗做法

紫薯營養豐富，富含蛋白質、澱粉、膳食纖維、多種維生素和礦物質，紫薯除了具有普通紅薯的營養成分以外，還富含硒元素和花青素這兩種特殊的生物活性物質，對機體而言可謂具有多種功效：1、潤腸通便2、延緩衰老、美容養顏3、保...

紫薯奶昔紫薯含豐富的膳食纖維，可促進腸道排除毒素，紫薯中的硒和鐵是人體抗疲勞、抗衰老、補血的必要元素，而花青素是天然強效自由基清除劑，可延緩衰老；牛奶是人體鈣的最佳來源。食材——蒸熟紫薯140克/純牛奶350毫升蜂蜜1...

野生七齒毛桃燉湯，不止湯美味，還滋補養顏，增強體質，清肝潤肺，祛溼化滯，防癌抗癌，經常喝還可以祛百毒，防衰老用料排骨250克七齒毛桃一些鹽10克薑片2-3片防衰老七齒毛桃排骨湯的做法七齒毛桃砍小跟排骨一起燉很香很好喝小貼士就...

河北醫科大學第三醫院主任醫師雷敏說：鯽魚內質細膩，含有優質蛋白質，可促進肌膚彈力纖維構成，具有增強體質、通乳以及美容抗皺等功效。與花生、紅棗一起煮，經常食用可延緩衰老。用料鯽魚1條紅棗20克花生100克薑片5片蔥適量...

都說香菇是抗癌很好的食材，所以特地查了相關香菇的一些食譜，覺得香菇搭配萵筍最完美，因為萵筍富含維生素E，兩者結合就能夠達到益氣健身、延緩面板衰老。對這道菜的做法分享下。用料香菇100g萵筍1根鹽1小勺辣椒1個亦舒堂火...

這個番薯葉是媽媽種的，在外面飯店這樣一碟要賣25元呢，我們家的自己種的，不用錢，並且是綠色無公害。用料番薯葉500克蒜末1只花生油2勺鹽半勺開水少許黃豆醬半勺延緩衰老的炒番薯葉的做法先把番薯葉摘好，清洗乾淨，放籃子裡瀝...

用再昂貴的化妝品如果吃不好，休息不好也是徒勞，人人都愛美，但食補一定是不可缺少的生活方式。西紅柿中含大量的番茄紅素和維生素C，都具有抗氧作用，對清除體內的氧化自由基有很大的幫助，緩解潰瘍，排毒養顏，增強免疫力，等功效…...

一直沒有吃早飯的習慣，太不健康！西紅柿生吃又不是特別喜歡，紫甘藍和西紅柿效果差不多，既能抗氧化，防衰老，而且對胃也好，就在這個季節，隔三差五拌一點！晚上切好，放入冰箱，早上調製一下，烤個燒餅，餅子夾菜，營養豐富，碳水也有，再加一包奶...

熬果醬一點也不難，只需要花點耐心用小火慢慢熬煮，有時候看著鍋中“咕嚕咕嚕”泛著泡泡真的還挺解壓的。今天推薦一款森林莓果果醬，用樹莓和藍莓混合熬煮，滿滿的花青素，可以延緩衰老。這次咻咻用到的白砂糖比例是40%，屬於減...

豬皮含有大量膠原蛋白，有光澤頭髮、滋潤肌膚、減少皺紋、延緩衰老等。杏鮑菇含有多種氨基酸和提高人體免疫力。用料杏鮑菇2個排骨1斤豬皮半斤姜6片蔥2根生抽2勺老抽半勺辣椒醬隨意鹽適量砂糖半勺雞精半勺(延緩衰老)豬...

平時做好多燕窩食譜，沒時間寫，直接一口乾，自從有了這群寶寶們，寫個菜譜都那麼奢侈。因為好多顧客拿到燕窩每天吃清燉太單調，送給孕期的你。用料燕窩1瓶鮮燉（3克幹燕窩）牛油果1個抗衰老孕婦燕窩牛油果的做法提前燉好的燕窩，一...

用料牛油果1個蘋果1個檸檬半個水1杯抗衰老·蘋果牛油果汁的做法牛油果去皮去核放杯子裡，蘋果去皮去核切塊，加入一杯水。榨汁，然後擠入半個檸檬汁。完成✅...

花膠滋陰養顏、延緩衰老！提高免疫力！配上猴頭菌可以養胃，增加胃黏膜屏障機能，抗潰瘍用料花膠3條雞肉200克雞腳6只猴頭菇1個紅棗6顆鹽適量4人份量養胃抗衰老猴頭菇湯的做法花膠泡發好！不會泡發看我之前發的教程！把所有材料清...

懂葡萄酒的女人，往往有絲綢滑過般的柔嫩肌膚。究其因，原來其最為女人喜歡的地方在於美容養生的神奇功效。葡萄酒美容養顏、抗衰老功能源於酒中含量超強抗氧化劑，其中的SOD能中和身體所產生的自由基，保護細胞和器官免受氧...

養龜後，我家幾老，越活越年輕，有相片有人證哦🎉。龜蛋具有防止動脈硬化、高血壓、糖尿病等功效。烏龜蛋是一種高蛋白、低脂肪、低糖、低膽固醇的營養保健佳品，具有更高的食用價值。用料龜蛋數個鹽小量【順德廚娘】抗衰老食...

早餐食譜🌸紫甘藍花青素很高，抗氧化，女性首選🌸菠菜補鐵🌸🍊橙子維生素c也是抗氧化，提高免疫力用料紫甘藍3片菠菜1根玉米適量芝麻油適量芝麻沙拉醬適量早餐系列——抗衰老沙拉的做法鍋中煮沸後加入適量芝麻油，再放菠菜。...

幾分鐘涮熟蔬菜，10秒鐘料理機完成。適合時間不多、裝置不多的學生、上班族。適合想減脂、排毒、補腦、抗氧化的人。適合吃得油膩或缺乏蔬果纖維的人。滿滿的纖維、維生素，堅果中的優質脂肪，藍莓中的抗氧化花青素。棒呆！🎉...

菠菜的功效：1.通腸導便，防治痔瘡。菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，利於排便，且能促進胰腺分泌，幫助消化。對於痔瘡、慢性胰腺炎、便祕、肛裂等病症有治療作用。2.促進生長髮育，增強抗病能力。菠菜中所含的...

俗話說：""冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方。""姜有驅寒活絡，促消化，抗衰老等功效，因為人體在新陳代謝時，會產生氧自由基，促進人體衰老，而姜中的薑辣素進入人體後，能產生一種抗氧化酶，它能夠對付氧自由基，比維生素E要強得多，而且還...

天然養胃蔬菜——紫甘藍。甘藍有助抵抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織,降低病變機率～🔆保持胃部細胞活躍旺盛紫色食物抗衰老💜紫色蔬菜中含有最特別的物質花青素。花青素除了具備很強的抗氧化能力、預防高血壓、減緩...

養生就是一個堅持的道路……就如同減肥一樣……用料乾花膠40克牛奶400克紅棗8顆（看個人）冰糖隨意抗衰老花膠奶凍的做法40克乾花膠放清水浸泡12個小時，我的是紐西蘭的花膠泡發12小時後，放盤裡隔水蒸15分鐘，取出後繼續放清水...

悠閒的午後燉上一盅桃膠皁角米燉奶！享受陽光享受生活！用料桃膠適量冰片糖半塊牛奶200克皁角米適量抗衰老桃膠皁角米燉奶的做法冷水泡發桃膠，變軟即可皁角米也一樣泡軟即可泡發好了加入燉盅加水莫過食材即可燉盅半個小時...

👉功效：茯苓具有延緩衰老的功效，歷代飲食都很重視茯苓的這一功效，也出現了很多以茯苓為原料製成的風味小吃。有營養學家對慈禧太后的長壽補益藥方進行了分析，發現她常用的補益中藥共64種，使用率最高的一味中藥就是茯苓。近...

現在是紫薯收穫的季節其富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，同時還富含硒元素和花青素。其中花青素對100多種疾病有預防和治療作用，豐富的纖維素，可減肥瘦身、促進腸胃蠕動，抗衰老，補血等功能所...

抗衰老養顏玫瑰花茶🍵這款花茶真的好看又好喝!!!!愛熬夜、臉色蒼白蠟黃的、月經不調、氣血不足的一定要試試啊!!!!堅持一週2~3次.還你粉嫩少女肌!!!用料墨紅玫瑰2朵紅棗1顆麥冬3粒黨蔘5克桂圓5克黃芪5克養顏抗衰老玫...