利尿通便的減脂果蔬汁的正宗做法

又是一款減肥期的果蔬汁芹菜可是一個減肥利器，但是很多人不能接受它的味道。加入蘋果和菠蘿可以中和一下芹菜的中藥味。同時菠蘿還能利尿美白，各種食材的植物纖維既能減少脂肪的吸收，還能促進腸胃蠕動，是通便高手。如果覺...

用料南瓜50克羽衣甘藍1把黃瓜半根每日減脂果蔬汁day10的做法南瓜甜甜的所以就沒加水果。加了南瓜以後的口感，糯嘰嘰～～～就連羽衣甘藍的味道都被遮蓋了。這一杯完全可以代餐，畢竟南瓜和羽衣甘藍都是無敵扛餓的品種。我是今天...

用料黃瓜半根雪梨半個每日減脂果蔬汁day4的做法這是我試過所有果蔬汁裡面，最！清！爽！的！去試啊~~~我在減脂，所以加了一片生薑，日常喝只要雪梨和黃瓜就好小貼士黃瓜可以不削皮，但是有點嫌棄深綠色和雪白的梨組合在一起，拉低顏值...

用料黃瓜半根香梨2個水適量減脂果蔬汁：黃瓜香梨汁的做法準備好：香梨（雪梨）、小黃瓜，加點食用水，用榨汁機，開榨，就可以了清香，口感舒爽，好喝。溫馨提示：如果喜歡甜的小夥伴，可以加點蜂蜜。...

用料蘋果3/4個水300克羽衣甘藍3根檸檬半個燕麥20克藍莓10-15顆減脂蔬果汁的做法羽衣甘藍抄下水全部放破壁機，蔬果汁4分鐘...

大胖子減肥，還是個吃貨，只能在每天肉蔬菜主食配比中想辦法換著花樣做，免得總想出去吃好吃的，這道菜也是看這裡別人做的自己給改成減肥人士適合的。用料龍利魚100-150g菜花100g西蘭花100g山藥100g西紅柿1個大點的大蒜2瓣鹽...

如果是血糖高的人建議直接吃水果，能減緩糖分吸收，果汁本身有糖分熱量，一週飲用1～3次即可，不建議過分飲用。天然水果榨成汁後，因為維生素含量豐富，和空氣接觸氧化速度快，要儘快飲用哦。用料蘋果1個香蕉1根火龍果1個黃瓜1根藍莓...

用料紅豆薏米粉2勺紫甘藍2片蘋果1個每日減脂果蔬汁day11的做法算是紫包菜不會被丟的一種吃法了吧加了足夠多的蘋果，所以紫包菜的味道沒有很重，顆粒感也完全被蘋果遮蓋了一個都在堅持吸入紅豆薏米，不是煮水就是吃粉粉，祛溼...

楊桃是一種熱帶水果，其果肉柔軟，口感酸中帶甜，汁水豐富，其中還含有較為豐富的維生素C、B族維生素、胡蘿蔔素類化合物、有機酸、糖類等多種營養成分；而蜂蜜味極甜，其中還有豐富的糖分、氨基酸、微量元素等營養成分，楊桃和蜂蜜...

開始減脂，據說西芹做果汁有效果，買了一顆，每次放兩片，可以喝一週用料西芹兩片葉橙汁兩個水少許牛奶少許調味減脂果蔬汁之西芹橙汁的做法過程沒拍照，把所有食材放入破壁機，打1分鐘搞定。...

用料木瓜1/4個香蕉1根每日減脂果蔬汁day13的做法成熟的木瓜和香蕉的搭配，口感真的可以用絲滑來形容。賞心悅目的顏色，優秀的口感！去試啊！...

自己喝了這款茶飲，這款茶飲效果非常不錯。記錄這個配方自由。這款茶有非常好的通便效果，刮油脂對於腸道油脂非常有作用。同時祛溼排毒。需要減肥減脂還有潤腸通便的朋友可以試試。用料薏米20克赤小豆20克牛大力20克勒慈...

喜歡我可以關注我的抖音哦660195319用料蘋果1個火龍果半個水牛奶酸奶選一適量減脂果蔬汁：火龍果蘋果汁的做法蘋果火龍果切丁放入果汁機可加一點水或者牛奶酸奶完成✅小貼士減脂又好喝...

用料去皮檸檬2片黃瓜半根或1/4根火龍果1/4個桃子1個紅豆薏米水適量每日減脂果蔬汁day2的做法吃桃子黃瓜的季節到咯。用水果黃瓜，半根就夠了，實用菜黃瓜1/4根，一個是我這個杯子容量，再來就是看喜不喜歡黃瓜的味道了。不喜...

桃子+紅豆薏米水+羽衣甘藍用料羽衣甘藍4片桃子1個紅豆薏米水適量每日減脂果蔬汁day3的做法羽衣甘藍+桃子+紅豆薏米水事實證明，羽衣甘藍和桃子單獨的搭配真的不適合我的攪拌機。雖然用時已經比較久了，但是顆粒感、纖維感...

外面果汁糖粉太高，對身體真的很不健康，其實想擁有健康的快樂果汁非常簡單，動起手來吧！用料黃瓜🥒小半根西柚4片蘋果小半個礦泉水800毫升通便減脂補維生素快樂果汁🍹的做法把食材準備好切小塊倒入破壁機，或果汁機都可以加入...

用料火龍果1/2個蘋果1/2個水果黃瓜1根每日減脂果蔬汁day5的做法自帶濃稠體質的火龍果和蘋果搭配，口感很順滑黃瓜加進去，有清新的味道。可是我媽媽就受不了黃瓜榨汁，她覺得有青味，我覺得甚好。...

清腸、減脂都不錯的一款果蔬汁用料羽衣甘藍1把蘋果1個小青檸可加可不加減脂果蔬汁：羽衣甘藍蘋果汁的做法準備好：羽衣甘藍、蘋果、小青檸用榨汁機，開榨就可以了！蘋果多，會更甜羽衣甘藍多，會更有蔬菜清香的味道...

十分通便又好吃用料香蕉一根火龍果一個木耳菜半盤通便蔬果飲的做法把材料切小塊，放榨汁機或攪拌機一口乾了小貼士味道本身比較甜，會有點濃稠但是很滑，口感很好...

晚餐不想吃多，來杯健康快樂蔬菜水果汁🍹用料青瓜半根蘋果半個香蕉1根減脂通便補好喝的果汁的做法把香蕉🍌青瓜和蘋果🍎清洗切好。放入破壁機，加入800ml水，調果汁模式兩分多鐘即可我把渣一起吃，這樣肚子才不會空腹，好喝且滿...

作為一個非常不通暢的人，什麼蜂蜜水、吃蘋果、吃香蕉、喝酸奶都完全不管用……連吃藥都很難起效……嘗試了盆友推薦的這個蔬果汁，挺有效果的，神奇～而且每天早上這一罐下去，基本也飽了……用料胡蘿蔔半根大的或一根小的西芹...

夏天天氣熱就想吃冰冰涼涼的東西。減脂期間幾乎都是水煮蔬菜我嫌麻煩，做成果蔬汁比較方便還可以一下放多種類的蔬菜。用料梨子半隻黃瓜三分之一根西芹兩根水200cc減脂果蔬汁的做法切塊放水榨汁！小貼士減脂時期水果不能...

總有吃多了或者積食的時候，這個時候非常需要一杯清腸蔬果汁。不討厭西芹的，西芹量可以再多一點，蘋果量可以減少一點。西芹可是好東西呀！大家自行百度！用料西芹70克蘋果120克純淨水300毫升清腸通便、降血脂～蔬果汁的做法蘋果...

麵粉用料果汁果蔬汁卡通的做法一層一層捲上去小貼士汁一般是麵粉的一半量多一點點...

從週一開始28天的減脂訓練營，每天的食物種類、分量都要嚴格控制…對於以往每天上班外食，零食不斷的我，真是苦行僧一樣的生活～～在開營的第3天，我決定！生活已經那麼艱辛了，不能再讓自己吃得這麼慘！於是…又開始了琢磨美食的日子，...