三汁燜雞翅網上食譜已經很多了，我只是記下自己改良版的哈~~ 最後燜了幾隻大蝦進去，醬汁超香的直接拌飯吃都行！！
用料
| 雞中翅 | 看自己喜歡 |
| 阿根廷紅蝦 | 看自己喜歡 |
| 胡蘿蔔 | 一根 |
| 土豆 | 一個 |
| 紅洋蔥 | 一個 |
| 包菜 | 看自己喜歡 |
| 海鮮醬 | 2勺 |
| 醬油 | 3勺 |
| 耗油 | 2勺 |
| 番茄醬 | 1勺 |
| 辣豆瓣醬 | 1茶匙 |
| 料酒 | 1勺 |
巨下飯的海陸燜鍋（雞翅大蝦一鍋熟）的做法
海鮮醬+耗油+番茄醬+辣豆瓣醬+醬油+料酒，提前混合好~~
![巨下飯的海陸燜鍋（雞翅大蝦一鍋熟）的做法步驟圖 第2張]( "巨下飯的海陸燜鍋（雞翅大蝦一鍋熟）的做法步驟圖 第2張")
雞翅提前剌兩下，用醬油料酒醃製15-30分鐘~ 兩面煎一下到金黃色備用。
![巨下飯的海陸燜鍋（雞翅大蝦一鍋熟）的做法步驟圖 第3張]( "巨下飯的海陸燜鍋（雞翅大蝦一鍋熟）的做法步驟圖 第3張")
土豆蘿蔔洋蔥切小塊，用1勺黃油炒香，稍微變色再加入包菜~~
![巨下飯的海陸燜鍋（雞翅大蝦一鍋熟）的做法步驟圖 第4張]( "巨下飯的海陸燜鍋（雞翅大蝦一鍋熟）的做法步驟圖 第4張")
把雞翅鋪在蔬菜上~~ 淋上三分之二的醬汁，加熱水到剛好沒過蔬菜，蓋上蓋子開始中火燜~
![巨下飯的海陸燜鍋（雞翅大蝦一鍋熟）的做法步驟圖 第5張]( "巨下飯的海陸燜鍋（雞翅大蝦一鍋熟）的做法步驟圖 第5張")
土豆熟了之後，在最上面鋪上大蝦，再淋上剩下的醬汁~~ 蝦燜熟了就趕快可以吃啦！！！
![巨下飯的海陸燜鍋（雞翅大蝦一鍋熟）的做法步驟圖 第6張]( "巨下飯的海陸燜鍋（雞翅大蝦一鍋熟）的做法步驟圖 第6張")
