原切熟成肉眼肉質鮮嫩、多汁,8成瘦,比較適合女士和減脂人士。
用料
原切熟成肉眼牛扒 | 1塊 |
黑胡椒 | 勺 |
海鹽 | 克 |
橄欖油 | |
黃油 | 25克 |
洋蔥 | 1/4個 |
香煎原味熟成肉眼牛排的做法
冷藏解凍至微硬但能捏得動;
橄欖油熱鍋,大火,先封牛扒四邊,然後正面煎40秒,反面煎40秒,正面換角度再煎40秒,反面一樣,這樣牛扒上就會有漂亮的網格狀;
出鍋,錫紙包裹醒肉,三邊封緊,留一邊不封,讓牛肉透氣,煎多久時間就醒肉多久時間;
小火,放入牛扒,切片的洋蔥,黃油;
黃油融化後,用小勺子澆淋在牛扒上,正反兩面各大約1分鐘,收火,上碟,灑上胡椒、海鹽,完成!
小貼士
醒肉後牛扒大約5成熟,淋完黃油後大約7成熟,比較適合小朋友