【我的破壁主張】紅蓮子洛神花米露

紅蓮子洛神花米露是一款安全健康又營養的飲品，有益於孩子們的發育和健康，能刺激胃液的分泌，有助於消化，並對脂肪的吸收有促進作用，也有補鈣、寧心安神的作用。

用料  

【我的破壁主張】紅蓮子洛神花米露的做法  

1. 將紅蓮子用清水泡一天。

2. 糯米提前用清水泡至2小時。

3. 蓮子洗淨後去掉蓮子芯

4. 將蓮子和糯米放入鍋中。大火煮開轉小火煮至20分鐘

5. 加入冰糖。

6. 再加入洛神花。煮至10分鐘

7. 將蓮子米湯倒入破壁機桶中。

8. 破壁機桶放在機器上。

9. 10 按下開關，

10. 瞬時一杯香飄飄的米露就做好了。

小貼士

如果可以接受的，蓮子芯也可不用去掉，