沒有步驟圖只有一些存圖五一做的
用料
| 雞蛋1 | 個 |
| 牛奶一盒250 | 克 |
| 酵母 | 5克 |
| 全麥粉一袋500 | 克 |
| 玉米油 | 一勺 |
| 糖5克或者換成代糖 | |
| 葡萄乾紅棗桃仁或者核桃仁適量自己喜歡的堅果 |
減脂期全麥列巴的做法
將上述材料混合麵粉揉成團保鮮膜蓋好醒30min左右，麵糰醒之前拿起來發輕即可
![減脂期全麥列巴的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張]( "減脂期全麥列巴的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張")
醒面的時候將葡萄乾桃仁洗乾淨放烤箱180烤10分鐘稍微切一下備用
醒好的麵糰擀大約5毫米厚鋪上烤好的葡萄乾果仁紅棗
![減脂期全麥列巴的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張]( "減脂期全麥列巴的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張")
卷好收緊兩頭收緊用到在劵好的列巴上劃拉幾道噴稍許水撒即食燕麥
烤箱預熱160度烤1小時
![減脂期全麥列巴的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張]( "減脂期全麥列巴的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張")
口感略硬喜歡軟一點的忽略此做法，喜歡硬一點的可以試試
![減脂期全麥列巴的做法步驟圖，怎麼做好吃 第5張]( "減脂期全麥列巴的做法步驟圖，怎麼做好吃 第5張")
