感恩節不一定要吃炸雞呀,來個簡易小點心,一個接一個
用料
糯米粉 | 40克 |
胡蘿蔔絲 | 40克 |
土豆 | 340g |
雞胸肉 | 190g |
黑胡椒碎適量 | |
竹炭粉 | 3g/3g |
芝士碎適量 | |
麵包糠 | 90g |
麵粉 | 50g |
玉米澱粉 | 30g |
鹽 | 2g/2g |
雞蛋 | 2個 |
準備好所有食材,麵粉和麵包糠裡各加入3g竹炭粉
雞胸肉隨意切塊加2g鹽,少許黑胡椒碎抓均勻醃製15分鐘以上
土豆切丁放入鍋裡煮熟
煮熟後的土豆撈出,加2g鹽少許黑胡椒碎按壓成泥
趁熱加入糯米粉混合成團
土豆糯米球分割成12等份,搓圓備用,蓋上保鮮膜防止風乾
醃製好的雞胸肉用絞肉機絞成肉泥
雞胸肉泥加入胡蘿蔔絲混合均勻,分成12等份後搓圓
取一個胡蘿蔔雞肉球稍微按扁,包入適量的芝士碎
再用土豆糯米球包入胡蘿蔔雞肉球,把12個包好
包好後開始“過三關”,麵粉和麵包糠與竹炭粉混合均勻,轟炸球先過第一關沾麵粉
2個雞蛋打散,第二關沾雞蛋液
第三關沾麵包糠
三關完畢後整整齊齊碼入空氣炸烤網
烤箱空氣炸功能200度13分鐘即可
烤爆漿了也沒事 趁熱吃的時候小心燙嘴 (裡面會有汁)