生酮飲食:西葫蘆肉末

生酮飲食五花肉系列二。

用料  

生酮飲食:西葫蘆肉末的做法  

1. 老黃瓜或者西葫蘆切開，掏空籽。備用。

2. 蔥薑蒜切末拌入肉末，再加鹽和魚露，備用。

3. 肉末灌入黃瓜或者西葫蘆內，均勻鋪好。撒上烤肉粉，放入烤箱。

4. 先烤15分鐘，然後拿出來，切成段。在放進去。

5. 第二次放入烤箱內，再烤10分鐘，拿出來就完美了。

小貼士

不要買肉末，最好買五花肉讓店家打成肉末。烤的五花肉肉末一點都不膩。