最適合冬季吃的一道極具補腎功效的禦寒菜——進入大雪節氣後,天氣立馬變得很寒冷,昨天氣溫一下降到零下15-16度,感覺穿什麼都不暖和。街上行人都是全副武裝,頭巾、帽子、口罩、羽絨服、雪地靴,都穿在身上,風颳到臉上,感覺像刀割一樣。還是感覺不暖和,主要是入冬以來,溫度一直在零度徘徊,一下大幅度降溫,人們都還不適應。天一冷,除了保暖外,飲食上也要多吃一些禦寒效果好的食物,說到這些事物,首先想到就是牛羊肉,今天上的這道菜除了用到牛肉,還有板栗,板栗也非常適合冬季食用,因為冬季宜補腎為先,而栗子性味甘溫,有養胃健脾、補腎壯腰、強筋活血、止血消腫等功效。
用料
橘皮 | |
牛肉 | |
板栗 | |
蔥末 | |
薑末 | |
油 | |
料酒 | |
醬油 | |
鹽 | |
白糖 | |
鮮湯 |
板栗牛肉的做法
牛肉洗淨,切塊;放入炒鍋中,加水,大火燒開,撇去浮沫。撈出。把握5個環節就可以使燉出的牛肉湯清亮無需過濾雜質
焯過水的牛肉和橘皮,一起放入電燉鍋中同煮,待牛肉快熟時取出
炒鍋置火上,放油燒至5成熱,放入牛肉、板栗、薑末一起翻炒
再放入適量的料酒、醬油、鹽、白糖和鮮牛肉湯,燒至牛肉酥爛時出鍋,撒入蔥花即可