紅棗雪梨芝麻燉湯水（抗霧霾養陰梨止咳潤肺奇效）

張醫師原文：
抗霧霾養陰梨。霧霾怎麼對抗不是中醫考慮的，但是它損傷的是肺陰。傷了就要補。肺為金腎為水，補肺陰要兼顧腎的。梨裡邊挖坑填入芝麻煮透喝水。作用養肺補陰。封梨蓋用牙籤就好。一鍋放三個梨加五個棗。用高壓鍋小火燉最好。加冰糖調味。個人體會用了肺很透氣溼潤.

我一直覺得梨子殺火厲害傷及脾胃，少吃為宜！這個辦法我覺得蠻好，只喝梨湯，又有芝麻紅棗去輔助潤燥～

用料  

紅棗雪梨芝麻燉湯水（抗霧霾養陰梨止咳潤肺奇效）的做法  

1. 所有材料洗盡備用.
   第一個快手切錯了哈哈哈哈，要切多一些，免得固定時候不好固定.

2. 把芯挖出來，芯沒什麼用處了，你想吃也可以，很酸就是了.

3. 挖好填入芝麻，蓋上，用牙籤固定.

4. 原方中說放高壓鍋小火慢燉30分鐘最適合，燉到梨子稍微爛即可.我沒有高壓鍋，電磁爐放水，放入紅棗，文火40分鐘也可以了.

5. 喝湯，梨子你想吃也可以，味道那個香啊～不可抗拒！梨肉軟爛香甜！快來試試吧！

6. 一日喝3次，剩下的2次可以裝起來儲存，中午和晚上各一次，當飲料不錯！好喝！