減肥中,又想吃餃子,就做個低卡路里的版本吧
用料
餃子皮 | 70張 |
雞胸肉 | 1塊(400g左右) |
黃瓜 | 1根 |
胡蘿蔔 | 1根 |
鮮木耳 | 10朵 |
姜 | 1小塊 |
香蔥 | 4根 |
鹽 | 少許 |
雞精 | 1勺 |
香油 | 1勺 |
低卡雞肉餃子的做法
把雞胸肉,木耳,胡蘿蔔,黃瓜,香蔥,姜切成丁
將所有調料一起攪拌均勻
包好的餃子煎著吃,不能更贊
小貼士
1.買的餃子皮,包的餃子特別醜,且冷凍後容易爛。
2.姜一定要少放,最好是用薑汁。因為雞肉味道淡,姜太多,味太沖,會吃不到雞肉的味道。
3.蔬菜切丁非常累,做好心理準備。