好天氣，看書，聽第一百遍《老友記》，給自己做頓營養午餐
用料
| 麵包片 | 3片 |
| 雞蛋 | 1只 |
| 乳酪 | 2片 |
| 即食魚籽 | 1勺 |
| 西紅柿 | 1個 |
| 黃瓜 | 2根 |
| 梨 | 1個 |
| 沙拉醬 | 2勺 |
| 黑胡椒 | 少許 |
| 鹽 | 少許 |
【三明治和果汁和好天氣】黃瓜雞蛋魚籽三明治的做法
準備好所有材料
![「三明治和果汁和好天氣」黃瓜雞蛋魚籽三明治的做法步驟圖 第2張]( "「三明治和果汁和好天氣」黃瓜雞蛋魚籽三明治的做法步驟圖 第2張")
雞蛋煮熟（涼水入雞蛋，水開後再煮8分鐘，撈出放入涼水，剝殼）
![「三明治和果汁和好天氣」黃瓜雞蛋魚籽三明治的做法步驟圖 第3張]( "「三明治和果汁和好天氣」黃瓜雞蛋魚籽三明治的做法步驟圖 第3張")
黃瓜切丁（三分之一根黃瓜就夠啦，剩下的榨汁用，不用切）
![「三明治和果汁和好天氣」黃瓜雞蛋魚籽三明治的做法步驟圖 第4張]( "「三明治和果汁和好天氣」黃瓜雞蛋魚籽三明治的做法步驟圖 第4張")
雞蛋、黃瓜丁、沙拉醬、魚籽、黑胡椒、鹽，混合！
![「三明治和果汁和好天氣」黃瓜雞蛋魚籽三明治的做法步驟圖 第5張]( "「三明治和果汁和好天氣」黃瓜雞蛋魚籽三明治的做法步驟圖 第5張")
攪拌攪拌攪拌！
![「三明治和果汁和好天氣」黃瓜雞蛋魚籽三明治的做法步驟圖 第6張]( "「三明治和果汁和好天氣」黃瓜雞蛋魚籽三明治的做法步驟圖 第6張")
麵包片上鋪乳酪片，入烤箱，180度，2分鐘（注意觀察，我的就一不小心糊了一點點
![「三明治和果汁和好天氣」黃瓜雞蛋魚籽三明治的做法步驟圖 第7張]( "「三明治和果汁和好天氣」黃瓜雞蛋魚籽三明治的做法步驟圖 第7張")
鋪糊糊！
![「三明治和果汁和好天氣」黃瓜雞蛋魚籽三明治的做法步驟圖 第8張]( "「三明治和果汁和好天氣」黃瓜雞蛋魚籽三明治的做法步驟圖 第8張")
西紅柿切片，鋪！
![「三明治和果汁和好天氣」黃瓜雞蛋魚籽三明治的做法步驟圖 第9張]( "「三明治和果汁和好天氣」黃瓜雞蛋魚籽三明治的做法步驟圖 第9張")
voila！
![「三明治和果汁和好天氣」黃瓜雞蛋魚籽三明治的做法步驟圖 第10張]( "「三明治和果汁和好天氣」黃瓜雞蛋魚籽三明治的做法步驟圖 第10張")
梨去核（必須步驟，據說梨核打碎後有有毒成分）
![「三明治和果汁和好天氣」黃瓜雞蛋魚籽三明治的做法步驟圖 第11張]( "「三明治和果汁和好天氣」黃瓜雞蛋魚籽三明治的做法步驟圖 第11張")
準備榨汁材料（這個搭配好喝又去火哦）
![「三明治和果汁和好天氣」黃瓜雞蛋魚籽三明治的做法步驟圖 第12張]( "「三明治和果汁和好天氣」黃瓜雞蛋魚籽三明治的做法步驟圖 第12張")
榨！
![「三明治和果汁和好天氣」黃瓜雞蛋魚籽三明治的做法步驟圖 第13張]( "「三明治和果汁和好天氣」黃瓜雞蛋魚籽三明治的做法步驟圖 第13張")
done！
![「三明治和果汁和好天氣」黃瓜雞蛋魚籽三明治的做法步驟圖 第14張]( "「三明治和果汁和好天氣」黃瓜雞蛋魚籽三明治的做法步驟圖 第14張")
成品，一頓午餐飽飽的
![「三明治和果汁和好天氣」黃瓜雞蛋魚籽三明治的做法步驟圖 第15張]( "「三明治和果汁和好天氣」黃瓜雞蛋魚籽三明治的做法步驟圖 第15張")
小貼士
這次用的是比較厚的切片面包，後果是成品太大個，一口咬不住，可以考慮只用兩片面包哦
