吃膩了雞蛋火腿三明治的盆友們可以試試這個哦。
用料
| 土司 | 2片 |
| 雞蛋 | 兩個 |
| 青椒 | 半個 |
| 火腿 | 2片 |
| 鹽 | 3克 |
| 黑胡椒 | 適量 |
超級減脂的火腿雞蛋蔬菜烘蛋土司的做法
準備食材，蔥，青椒，火腿切碎
![超級減脂的火腿雞蛋蔬菜烘蛋土司的做法步驟圖 第2張]( "超級減脂的火腿雞蛋蔬菜烘蛋土司的做法步驟圖 第2張")
將中間部分切開
![超級減脂的火腿雞蛋蔬菜烘蛋土司的做法步驟圖 第3張]( "超級減脂的火腿雞蛋蔬菜烘蛋土司的做法步驟圖 第3張")
放入預熱好的電餅鐺中，中間打一個雞蛋
![超級減脂的火腿雞蛋蔬菜烘蛋土司的做法步驟圖 第4張]( "超級減脂的火腿雞蛋蔬菜烘蛋土司的做法步驟圖 第4張")
加入蔥花，火腿，青椒，撒上一點點鹽，一點點黑胡椒，因火腿本身有鹹味，可以少放一點鹽
![超級減脂的火腿雞蛋蔬菜烘蛋土司的做法步驟圖 第5張]( "超級減脂的火腿雞蛋蔬菜烘蛋土司的做法步驟圖 第5張")
翻過去繼續煎
![超級減脂的火腿雞蛋蔬菜烘蛋土司的做法步驟圖 第6張]( "超級減脂的火腿雞蛋蔬菜烘蛋土司的做法步驟圖 第6張")
雞蛋凝固成這個程度就可以了，可以出鍋開吃了
![超級減脂的火腿雞蛋蔬菜烘蛋土司的做法步驟圖 第7張]( "超級減脂的火腿雞蛋蔬菜烘蛋土司的做法步驟圖 第7張")
還可以把去掉的麵包片放上繼續煎
![超級減脂的火腿雞蛋蔬菜烘蛋土司的做法步驟圖 第8張]( "超級減脂的火腿雞蛋蔬菜烘蛋土司的做法步驟圖 第8張")
然後就可以出鍋了，開吃吧
![超級減脂的火腿雞蛋蔬菜烘蛋土司的做法步驟圖 第9張]( "超級減脂的火腿雞蛋蔬菜烘蛋土司的做法步驟圖 第9張")
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超級減脂的火腿雞蛋蔬菜烘蛋土司
食譜館
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