有一說一，晨早流流
空腹訓練真的讓人很不開心
吃飽了才有力氣減肥是真的
有手就會的高蛋白早餐快來了解一下
用料
| 蝦滑 | |
| 方包 | （全麥更健康） |
| 融化黃油 | （適量） |
| 芝士 | （可選) |
芝香蝦多士的做法
這次買了95%的高純度青蝦，顆粒飽滿
口感Q彈不說，拆封即食也是超方便![芝香蝦多士的做法步驟圖，芝香蝦多士怎麼做好吃 第2張]( "芝香蝦多士的做法步驟圖，芝香蝦多士怎麼做好吃 第2張")
全麥方包去邊後開四小塊
![芝香蝦多士的做法步驟圖，芝香蝦多士怎麼做好吃 第3張]( "芝香蝦多士的做法步驟圖，芝香蝦多士怎麼做好吃 第3張")
先鋪一層蝦滑，蓋一塊芝士後
再疊上一層蝦滑和方包![芝香蝦多士的做法步驟圖，芝香蝦多士怎麼做好吃 第4張]( "芝香蝦多士的做法步驟圖，芝香蝦多士怎麼做好吃 第4張")
最後在方包頂部刷上融化黃油
![芝香蝦多士的做法步驟圖，芝香蝦多士怎麼做好吃 第5張]( "芝香蝦多士的做法步驟圖，芝香蝦多士怎麼做好吃 第5張")
放入預熱好的烤箱，170度20分鐘
![芝香蝦多士的做法步驟圖，芝香蝦多士怎麼做好吃 第6張]( "芝香蝦多士的做法步驟圖，芝香蝦多士怎麼做好吃 第6張")
哦對了，剩下的方包邊可以不用浪費
在融化黃油里加點蜂蜜均勻刷上後
160度20分鐘，即是蜂蜜方包條
喜甜的朋友還以在出爐後再滾一圈白砂糖
得佐，就是這麼簡單![芝香蝦多士的做法步驟圖，芝香蝦多士怎麼做好吃 第7張]( "芝香蝦多士的做法步驟圖，芝香蝦多士怎麼做好吃 第7張")
小貼士
利用烤箱代替傳統油炸的做法
大量減低了油脂攝入，十分在意熱量的
可以將芝士替換成玉米粒等蔬菜也很不錯
鹹淡偏好可在最後通過搭配番茄醬或甜辣醬調整
