杜坎減肥人群的福音來啦!!!幼滑清爽的抹茶希臘酸奶醬搭配口感略粗糙的燕麥麩天使蛋糕,由於酸奶醬的浸潤,使得蛋糕體增加了綿潤的口感,兩者結合在一起,入口是清新醇香的抹茶味道,在這個春日裡,一口蛋糕就是拉進內心的一縷明媚的陽光。
用料
燕麥麩抹茶天使蛋糕 | 六寸 |
蛋白 | 5個 |
木糖醇 | 100g |
小蘇打 | 3g |
燕麥麩粉 | 55g |
亞麻籽粉 | 5g |
抹茶粉 | 5g |
泡打粉 | 2g(可不加) |
玉米澱粉 | 6g(穩定劑,可不加) |
白醋 | 10g |
酸奶醬 | |
脫脂牛奶 | 1L |
酸奶菌粉 | 1g |
元真糖 | 2小勺 |
抹茶粉 | 15g |
檸檬汁 | 少許(可不加) |
燕麥麩天使蛋糕——春日陽光的做法
提前三天準備酸奶醬:酸奶機做酸奶,然後把酸奶緩慢倒入濾清器,冷藏至少24小時,乳清瀝出,酸奶變濃稠,調入少許檸檬汁,調入元真糖和抹茶粉拌勻,冰箱冷藏待用
燕麥麩抹茶天使蛋糕:先把6寸圓模地步四周全部墊好油紙。5個蛋白加100g木糖醇打至溼性發泡,加入10g白醋再打一會,加入鹽和玉米澱粉,打至小彎鉤。燕麥麩粉➕抹茶粉➕小蘇打➕泡打粉混合均勻,篩入打好的蛋白中,翻拌切拌混合均勻就好,入模抹平,上下火170度下層烤20-25分鐘燕麥麩粉自身就是熟的,所以烘烤時間彈性很大。烤好後拿出來晾涼待用。
這一步就是組裝了,依自己的喜好就好,酸奶醬的使用量也依自己的喜好,裝飾這事見仁見智的不做多說。我相信一點就是顏值很重要。雖然高蛋白質飲食人群有太多禁忌,但是這款蛋糕完全不需要擔心這個問題,而且口感酸甜,潤澤細膩,略有燕麥麩粉香氣,適合高蛋白飲食增肌減脂人群食用,最大功效解饞[偷笑]更具潤腸通便,溫潤肌膚,增肌減脂三大功效,吃多少都不怕,當然燕麥麩吃太多拉肚肚哦