民以食為天,尤其是寶寶,以吃為主業。
用料
大顆娃娃菜 | 半顆 |
胡蘿蔔 | 少許 |
幹辣椒 | 3個 |
大蒜 | 3瓣 |
毛蔥 | 半頭 |
生抽 | 2勺 |
醋 | 1勺 |
白糖 | 多半勺 |
鹽 | 半勺 |
澱粉 | 2勺 |
食用油 | 5勺 |
將娃娃菜、幹辣椒洗淨
胡蘿蔔、大蒜、毛蔥去皮備用娃娃菜切成小塊
胡蘿蔔切成細絲
大蒜、毛蔥切片
幹辣椒掰成大段分別取出兩個小碗,將澱粉調成水稠狀,
生抽、醋、白糖、鹽、雞精在另一小碗中調和熱鍋,倒油
油溫燒至五成熱放入蒜片、胡蘿蔔絲、幹辣椒爆香
(胡蘿蔔中的胡蘿蔔素是脂溶性的營養物質,所以油炒的食用方式,營養價值會更高)放入娃娃菜,炒倒
倒入小碗中的調料
放入毛蔥,翻炒幾下
最後均勻倒入水澱粉美味出鍋
家常小菜
簡單易學
不妨一試
小貼士
1.娃娃菜比大白菜水分少,不易下湯,會更入味;
2.娃娃菜顆小,比較適合人少的家庭使用,食用方便,易儲存。