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減脂金針菇蟹味菇拌黃瓜

食譜館 人氣:2.27W
減脂金針菇蟹味菇拌黃瓜的做法步驟圖

每次吃多就會變著法兒的做拌菜補救一下體重

用料  

金針菇 150g
蟹味菇 150g
黃瓜 兩根
小蔥 3棵
香菜 少許(可以不加)
蒜泥 一勺
生抽 三勺
鎮江香醋 四勺
花椒油 一勺
香油 少許
一點點
我是不加的啦,如果覺得不夠鹹就加點唄
雞精 一小撮
油潑辣子 兩勺

減脂金針菇蟹味菇拌黃瓜的做法  

  1. 金針菇蟹味菇煮熟 涼水過幾遍 讓它們徹底涼透 黃瓜切段壓扁 蔥切末 香菜切段 一勺蒜泥

    減脂金針菇蟹味菇拌黃瓜的做法步驟圖 第2張
  2. 生抽三勺

    減脂金針菇蟹味菇拌黃瓜的做法步驟圖 第3張
  3. 香醋四勺

    減脂金針菇蟹味菇拌黃瓜的做法步驟圖 第4張
  4. 雞精一小撮

    減脂金針菇蟹味菇拌黃瓜的做法步驟圖 第5張
  5. 一大勺花椒油 一定要多一點 麻麻的是關鍵!

    減脂金針菇蟹味菇拌黃瓜的做法步驟圖 第6張
  6. 淋一點香油

    減脂金針菇蟹味菇拌黃瓜的做法步驟圖 第7張
  7. 兩勺油潑辣子 加點糖提鮮

    減脂金針菇蟹味菇拌黃瓜的做法步驟圖 第8張
  8. 拌勻開吃啦~

    減脂金針菇蟹味菇拌黃瓜的做法步驟圖 第9張
TAG標籤:#金針菇 #減脂 #蟹味菇 #