哈嘍～大家好！減肥永遠是女生不變的話題，想要減肥一定要管住嘴，邁開腿！今天給減肥的的小夥伴推薦一道超低熱量的烤菜花，簡單又快手，超級好吃！
用料
| 菜花 | 240克 |
低脂低卡！簡單美味的烤菜花，超快手！的做法
1 、首先，把菜花擺成小朵，用淡鹽水浸泡15分鐘左右，去除隱藏的蟲卵雜誌，然後用清水沖洗乾淨
![低脂低卡！簡單美味的烤菜花，超快手！的做法步驟圖 第2張]( "低脂低卡！簡單美味的烤菜花，超快手！的做法步驟圖 第2張")
把菜花倒入保鮮袋裡，加入1勺生抽、1勺橄欖油、黑胡椒粉、椒鹽粉、孜然粒、辣椒粉和少許食鹽，搖勻
![低脂低卡！簡單美味的烤菜花，超快手！的做法步驟圖 第3張]( "低脂低卡！簡單美味的烤菜花，超快手！的做法步驟圖 第3張")
把菜花擺在鋪有油紙的烤盤上，放入預熱好的烤箱，180度烤20分鐘
![低脂低卡！簡單美味的烤菜花，超快手！的做法步驟圖 第4張]( "低脂低卡！簡單美味的烤菜花，超快手！的做法步驟圖 第4張")
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低脂低卡！簡單美味的烤菜花，超快手！
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