適合減脂吃的香煎墨魚腸

我自從去健身房吃了很多苦才瘦下來之後，再也捨不得讓自己胖起來了，因為減肥產品真的太太太辛苦了。疫情期間，不能健身，控制飲食尤為重要。低脂肪，高蛋白仍然是我的飲食規則。過去減脂塑形都是靠雞胸肉，實在是太難吃了。昨天朋友送了一袋墨魚腸給我，用來作為減脂餐真是太合適不過了。搭配一些富含粗纖維的蔬菜，可口又健康

用料  

適合減脂吃的香煎墨魚腸的做法  

1. 把煎鍋燒乾，加入少許油，小火慢煎

2. 煎至五成熟時加入準備好的蔬菜，磨黑胡椒下去一起煎

3. 裝盤

小貼士

黑胡椒一定要用研磨的