清淡又營養的餐飯,一天至少要有一盤來平衡熱量和脂肪的攝入。。。今日分享好吃的「芹菜炒雞蛋🥚」做法,清淡卻不失美味👍👍👍
用料
芹菜 | 2根 |
雞蛋 | 3個 |
胡蘿蔔 | 三分之一根 |
小蔥 | 2根 |
鹽 | 1勺 |
生抽 | 半勺 |
雞精 | 1勺 |
食用油 | 適量 |
清淡營養「芹菜🥬炒雞蛋」的做法
芹菜摘點葉子,洗淨切菱形塊。
胡蘿蔔去皮切菱形片。
小蔥切段。
雞蛋打入碗中攪散備用。
鍋中加水大火燒開,下入芹菜和胡蘿蔔焯水九十秒。
撈出過涼,控幹水份備用。
熱鍋燒油,油熱下入蛋液炒成雞蛋塊,盛出備用。
鍋中再次加入食用油,油熱下入小蔥段炒出香味。
加入焯好水的芹菜和胡蘿蔔。
翻炒均勻後加入炒好的雞蛋塊,鹽,雞精和生抽。
炒勻後關火,裝盤。
小貼士
無技巧無難度!