麵筋柔滑、薺菜和大豆拉絲蛋白的餡兒又香又有口感,湯頭清鮮,蕪菁鬆軟~~
整道菜在春寒的餐桌上,真是一道清鮮又暗香湧動的美素鍋~~
用料
油麵筋 | 6個 |
大豆拉絲蛋白絲 | 25G |
薺菜 | 75G |
蕪菁 | 1顆 |
麵粉 | 3茶匙 |
麻油 | 1湯匙 |
醬油 | 2茶匙 |
鹽 | 適量 |
胡椒粉 | 少許 |
糖 | 2茶匙 |
味全高鮮天然味精 | 1茶匙 |
枸杞 | 少許 |
砂鍋瓤麵筋的做法
將大豆蛋白絲浸水泡軟,擠幹水份
薺菜切碎,大豆蛋白絲切碎稍剁
餡內加入胡椒粉、醬油、鹽、糖1茶匙、鹽、麻油、麵粉2茶匙拌勻,壓實
油麵筋用手捅一個洞,將內裡按壓成中空狀
用手把餡料填入油麵筋中
將麵粉灑抹一層在麵筋餡露出的位置上,一定記得這個步驟哦!這可是素餡瓤麵筋完整不散的小祕招兒!!灰常重要的:麵粉
將蕪菁去皮切成半圓片,葉子切碎備用
瓤好的麵筋放入砂鍋內,周邊填入蕪菁片
鍋內倒入清水至材料3/4的位置,加入鹽、餘下的糖,中火煮開
轉小火煮至蕪菁有點變透明,加入蕪菁葉子、枸杞和天然味精即可~