用料
四季豆 | 300克 |
蒜 | 3瓣 |
生抽 | 1勺 |
花椒 | 10粒 |
蔥花 | 一段 |
有油的肉比如培根或者五花肉 | 100克 |
豆瓣醬 | 2勺 |
四季豆洗淨掰成段。開水下鍋綽幾分鐘變色。瀝乾水分之後直接放入空氣炸鍋內,200度10分鐘。
小美主鍋加入切成碎粒的培根、蔥花、蒜片、花椒,3分鐘V反轉小勺爆香,這個時候培根裡面的油也被炒出來了。
加入空氣炸鍋炸好的四季豆,加入生抽、花椒粉(如果要做辣的就把生抽換成豆瓣醬),7分鐘V反轉小勺,可以後半段開蓋,要不然會有水分,顯得不那麼“乾煸”。最後30秒1.5速度拌勻即可出鍋。
小貼士
我用培根主要是為了省事,家裡有啥用啥,其實可以用肉餡。我也沒加橄欖菜,因為家裡沒有備,為了味道像應該加的。空氣炸鍋功率和大小不同,時間也會有差異,就隔幾分鐘看看乾癟了沒有。我這裡的生抽量特意減少了,因為培根就是鹹的。給小孩吃的還是要低鹽才好。