時間:約30-40分鐘
難度:零廚藝✌️
份量:3人份
用料
蝦仁 | 15個 |
大米 | 80g |
清水 | 800ml |
植物油 | 適量 |
薑絲 | 3g |
胡蘿蔔 | 0.3根 |
鮮香菇 | 2朵 |
西蘭花 | 50g |
芹菜 | 50g |
料酒 | 10g |
白胡椒粉 | 2g |
鹽 | 2g |
香油 | 少許 |
蝦仁什蔬米粥的做法
準備工作:蝦仁解凍洗淨,姜切絲、胡蘿蔔、香菇切片,芹菜切小丁,西蘭花切成小朵。
大米淘洗乾淨,加足量水,放入電飯鍋中,按下煮粥鍵。煮粥的同時,取一個炒鍋,加少許油燒熱,加入薑絲和蝦仁,用中小火煸炒至蝦仁開始變色時,加入白胡椒粉、鹽、料酒,翻勻後加入胡蘿蔔片和香菇片,繼續翻炒30秒左右即可。可以盛出,也可以留在鍋中,一會兒直接放入粥中。
當電飯鍋煮粥程式還剩20分鐘左右時,開啟鍋,放入西蘭花、芹菜、以及剛才炒好的蔬菜和蝦仁,繼續煮至程式執行完成即可。
煮好的粥可以淋上少許香油來提香。
小貼士
菜譜中用的是電飯鍋,用普通的砂鍋也是可以的,都是先煮粥,同時炒一下蝦仁和部分蔬菜,然後將原料在最後20分鐘左右一起加入米粥中煮熟即可。只不過電飯鍋不用佔火,也不用看著,更方便。
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