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番茄玉米排骨湯(夏日必備,減脂)

食譜館 人氣:1.51W
番茄玉米排骨湯(夏日必備,減脂)的做法步驟圖

重慶的夏天熱得不想出門,週末一個人也要好好犒勞自己,喝個湯,看個劇,豈不美哉。

用料  

排骨 300克
西紅柿 4個
玉米 2根
六片
花椒 15粒
三勺
少許
食用油 少許

番茄玉米排骨湯(夏日必備,減脂)的做法  

  1. 洗乾淨番茄,劃十字刀(好扒皮),開水燙。

    番茄玉米排骨湯(夏日必備,減脂)的做法步驟圖 第2張
  2. 番茄所含的微量元素對女人來說特別贊,切切切,切了四個熬湯。

    番茄玉米排骨湯(夏日必備,減脂)的做法步驟圖 第3張
  3. 水開,排骨加料酒,薑片。然後排骨撈出來進行全是淋浴,洗香香。

    番茄玉米排骨湯(夏日必備,減脂)的做法步驟圖 第4張
  4. 玉米砍頭砍尾,然後把玉米用手掰成小段小段😂(當然最好用刀切,不要問我為什麼)。
        

    番茄玉米排骨湯(夏日必備,減脂)的做法步驟圖 第5張
  5. 開火,砂鍋裡放少許油,倒入番茄,炒它,翻炒均勻,炒出顏色。

    番茄玉米排骨湯(夏日必備,減脂)的做法步驟圖 第6張
  6. 最後,加水,把所有東西倒進去,撒上乾花椒薑片,開大火熬它。火開了,小火熬兩小時就可以了。(熬好了光顧著喝了,都沒拍照🥰)
     
        開著空調,追劇喝湯,啦啦啦啦。

    番茄玉米排骨湯(夏日必備,減脂)的做法步驟圖 第7張

小貼士

1.排骨過水以後,撈出來要洗乾淨喲。
2.砂鍋炒番茄這一步,多炒一會兒,把番茄顏色炒出來。如果有點幹可以加點點水。

TAG標籤:#番茄 #減脂 #減脂 #排骨湯 #玉米 #