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低脂健康、美味不減的彩椒雞肉串

食譜館 人氣:2.89W
低脂健康、美味不減的彩椒雞肉串的做法步驟圖

雞胸肉低脂健康,和彩椒、洋蔥一起做成肉串,根據自己的口味,還可以搭配胡蘿蔔、土豆等,色彩繽紛、香氣四溢的雞肉串,一看就讓人食慾滿滿,烤出的雞胸肉口感柔嫩,也不會太乾~

用料  

雞胸肉 2塊
洋蔥 半個
彩椒 2個
醬油 2勺
蠔油 2勺
奧爾良醃料 2勺
1勺
半勺
黑胡椒粉 1勺
孜然粉 1勺

低脂健康、美味不減的彩椒雞肉串的做法  

  1. 食材準備

    低脂健康、美味不減的彩椒雞肉串的做法步驟圖 第2張
  2. 將雞胸肉切塊

    低脂健康、美味不減的彩椒雞肉串的做法步驟圖 第3張
  3. 放入醬油、蠔油、奧爾良醃料、料酒和糖抓拌均勻醃製1小時

    低脂健康、美味不減的彩椒雞肉串的做法步驟圖 第4張
  4. 將彩椒、洋蔥切成和雞胸肉大小一致的塊狀

    低脂健康、美味不減的彩椒雞肉串的做法步驟圖 第5張
  5. 將彩椒、洋蔥和雞胸肉間隔串在籤子上,在肉串表面撒上黑胡椒粉和孜然粉

    低脂健康、美味不減的彩椒雞肉串的做法步驟圖 第6張
  6. 放入空氣炸鍋,設定160℃ 15分鐘即可

    低脂健康、美味不減的彩椒雞肉串的做法步驟圖 第7張
  7. 享受擼串的快樂~

    低脂健康、美味不減的彩椒雞肉串的做法步驟圖 第8張
TAG標籤:#雞肉 #美味 #不減 #低脂 #彩椒 #