拯救掉髮脫髮‼️5️⃣種經典養髮配方食譜

今天是掉髮養生女孩專場，熬夜脫髮的有麼有？劉海稀疏的有麼有？
80後、90後、00後，養髮生髮真的是越早開始越好
生髮養髮護髮怎麼吃，給大家掏出咱們親測有效5個生髮配方  拿走不謝，喝完有效請回來大力誇我

另外一定記得平時有意識養成對頭髮有益的好習慣
👌多輕輕梳頭、梳頭前也可以在髮根上滴上一些養髮精華
👌保持頭髮乾淨乾爽，髮質偏油1天一洗，髮質偏幹2天一洗
👌儘量不要熬夜（雖然是廢話但還是要說一下），保持心情愉快~
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食補+日常護髮做好  平時洗頭可以注意一下
一抓掉一大把不知不覺就少了！一天少掉十根，一段時間會看到小絨毛和髮量增加

用料  

拯救掉髮脫髮‼️5️⃣種經典養髮配方食譜的做法  

1. 準備好食材

2. 1⃣三黑豆漿🌟
   將三種黑色食材按比例加入破壁機or豆漿機，邊煮邊打磨，完成後可直接喝。

3. 2⃣黑芝麻粉🌟
   將四種黑色食材+核桃仁、山藥、紅棗乾等低溫烘焙後，研磨成細膩的穀物粉粉，飲用時直接加入80度熱水沖泡，早餐or代餐都能喝。

4. 
   3⃣烏髮粥🌟
   四種黑色食材+桑葚各一份，直接放入燉盅煮熟食用（根據器具建議煮粥時長熬煮），可以作為正餐。

5. 4⃣黑芝麻丸🌟
   將三種黑色食材按照5:1:1的比例磨成粉，蜂蜜放入炒鍋中炒至粘稠並倒進粉粉，冷卻後搓成黑芝麻丸可以直接吃。

6. 5⃣核桃芝麻粉🔥
   將黑芝麻和堅果低溫烘焙後，直接磨成粗顆粒隨手吃，也能加入白粥、酸奶等一起吃。