生菜雞胸肉

又被我解鎖了雞胸肉的一種神仙吃法
蛋白質爆表的雞胸肉，不腥也不柴，低卡高蛋白，真的超讚😋
減脂的人也可以實現吃肉自由，這樣吃太可了

用料  

生菜雞胸肉的做法  

1. 雞胸肉500克，洗淨切小丁

2. 加料酒10克

3. 生抽15克

4. 蠔油10克

5. 鹽4克

6. 黑胡椒粉2克

7. 攪拌均勻，蓋好，放入冰箱過夜醃製

8. 平底鍋放橄欖油，小火加熱，放入雞丁

9. 小火煎至兩面金黃

10. 出鍋前放入白芝麻和孜然粉調味，喜歡吃辣的可以加點辣椒面味道更贊👍🏻

11. 擺放生菜，超級簡單有沒有？

12. 包起來吃，真香

13. 我用的這款生菜

14. 學名～綠牛油生菜又稱奶油生菜，是一種球生菜型別的生菜，以其光滑、鬆散、柔軟的葉子而聞名。牛油生菜比一般生菜更綠，葉子更軟，更光滑。葉子光滑油亮，好像塗了一層油脂似的，才叫牛油生菜，外形類似娃娃菜，只是更綠些。由於它的美味，這個生菜往往儲存在超市的塑料容器內，以防止意外擦傷。牛油生菜在許多菜餚中都很有用，營養豐富，可以很容易地新增到沙拉和三明治。生菜的精緻葉子也可以用來包裹其他食物，形成富含營養的低碳水化合物包裝。