五指毛桃沙蔘湯

健脾益氣的食物有黨蔘、山藥、蓮子、五指毛桃、芡實等；若想收斂陽氣還可吃適量山楂、五味子、醋等酸味食品。

用料  

五指毛桃沙蔘湯的做法  

1. 
   ▍做法：豬瘦肉洗淨切塊；沙蔘、五指毛桃、玉竹、山藥洗淨，一同放入砂鍋；加適量清水，武火煮沸後改文火煮1小時，加入調味即成。
   ▍功效：健脾益胃、養陰生津。