營養豐富的

營養成分：每100克含蛋白質0.6克，脂肪0.1克。碳水化合物5.7克，粗纖維1.1克，灰分0.6克，鈣10毫克，磷32毫克，鐵0.5毫克，胡蘿蔔素0.57毫克，核黃素0.04毫克，尼克酸0.7毫克，抗壞血酸5毫克。此外，還含有瓜氨素、精氨酸、天門冬素、葫蘆巴鹼、腺嘌呤、葡萄糖、甘露醇、戊聚糖、果膠等。

用料  

營養豐富的的做法  

1. 南瓜

2. 去皮 挖心去籽

3. 蒸熟 壓碎

4. 加入酵母 砂糖 攪拌均勻

5. 麵粉上場了 噔噔噔

6. 加入麵粉 牛奶 攪拌均勻 （

7. 開始發酵了 用保鮮膜封緊 放在一旁發酵 等待⌛️40—60分鐘

8. 等待了漫長40多分鐘 真的發酵了 變大了 開時轉移盆

9. 抹油 把發酵好的南瓜糕倒過來

10. 抹平

11. 華潤萬家買的 4盒才11塊多 哈哈 從小就喜歡拿這個泡牛奶喝 脆脆的

12. 加入葡萄乾、脆脆谷 開蒸啦

13. 拿筷子插進去看看還有粘稠物嗎 沒有就是熟了

14. 熟了 上臺