夏天來了，減脂健身提上日程，2個月的跑步🏃♀️和這一個月的戒糖戒奶以及少油，體重成功減掉6斤！目前體重100！還有4斤的目標！
用料
| 鹽 | 少量 |
| 雞蛋 | 1個 |
| 土豆 | 半個 |
| 生菜 | 1片 |
| 芝麻菜 | 1把 |
| 番茄 | 半個 |
| 蝦仁🍤 | 6只 |
| 堅果 | 少量克 |
夏天來了？對自己狠一點的做法
小貼士
飲品可以配檸檬蜂蜜水或加入低糖的柚子茶，清爽好喝！
歡迎來到食譜館！
夏天來了？對自己狠一點
食譜館
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