最近有閒暇，每天都會看中央10臺的健康之路節目，學習養生，爭取做更好的自己🙏！把方子記錄一下，隨時都可以查詢，也希望可以幫助有需要的朋友！
用料
| 酸棗仁20 | 克 |
| 柏子仁15 | 克 |
| 蓮子(建蓮)20 | 克 |
二仁蓮子飲～健康之路的做法
如圖
![二仁蓮子飲～健康之路的做法步驟圖 第2張]( "二仁蓮子飲～健康之路的做法步驟圖 第2張")
如圖
![二仁蓮子飲～健康之路的做法步驟圖 第3張]( "二仁蓮子飲～健康之路的做法步驟圖 第3張")
適合便祕的人
![二仁蓮子飲～健康之路的做法步驟圖 第4張]( "二仁蓮子飲～健康之路的做法步驟圖 第4張")
容易拉肚子的少喝
![二仁蓮子飲～健康之路的做法步驟圖 第5張]( "二仁蓮子飲～健康之路的做法步驟圖 第5張")
小貼士
1，煎水當茶喝。
2，每個人體質不一樣，拿不準的諮詢一下醫生最好！
歡迎來到食譜館！
二仁蓮子飲～健康之路
食譜館
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