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蔬菜華夫餅(新增菠菜,山藥,南瓜,低糖,少油)

食譜館 人氣:2.7W
蔬菜華夫餅(新增菠菜,山藥,南瓜,低糖,少油)的做法步驟圖

低糖,少油,新增蔬菜的華夫餅,來一塊吧?
認真記錄自己和家人的口味!
如果你喜歡,就試一試吧!😊😊😊

用料  

雞蛋 2個
熟菠菜葉 20克
南瓜山藥 30克
葵花籽油 10克
奶粉 10克
清水 15克
低筋麵粉 30克
白砂糖 5克
澱粉 5克
檸檬 幾滴

蔬菜華夫餅(新增菠菜,山藥,南瓜,低糖,少油)的做法  

  1. 菠菜葉,南瓜山藥泥,油,奶粉,清水,雞蛋黃,放料理杯攪打!

    蔬菜華夫餅(新增菠菜,山藥,南瓜,低糖,少油)的做法步驟圖 第2張
  2. 倒出如視訊狀態!

    蔬菜華夫餅(新增菠菜,山藥,南瓜,低糖,少油)的做法步驟圖 第3張
  3. 分次加入低筋麵粉,翻拌均勻!

    蔬菜華夫餅(新增菠菜,山藥,南瓜,低糖,少油)的做法步驟圖 第4張
  4. 蛋白加入幾滴檸檬滴,白砂糖,高速打發至細膩小泡泡,加入澱粉,低速繼續打發!

    蔬菜華夫餅(新增菠菜,山藥,南瓜,低糖,少油)的做法步驟圖 第5張
  5. 至小尖角!

    蔬菜華夫餅(新增菠菜,山藥,南瓜,低糖,少油)的做法步驟圖 第6張
  6. 將蛋白分2-3次加入蛋黃糊中,翻拌均勻!如視訊狀態!

    蔬菜華夫餅(新增菠菜,山藥,南瓜,低糖,少油)的做法步驟圖 第7張
  7. 三明治機放上華夫餅的模具,預熱一下,刷點油!

    蔬菜華夫餅(新增菠菜,山藥,南瓜,低糖,少油)的做法步驟圖 第8張
  8. 加入適量糊糊,蓋上蓋子,烙制3分鐘左右!

    蔬菜華夫餅(新增菠菜,山藥,南瓜,低糖,少油)的做法步驟圖 第9張
  9. 淡淡的甜味,滿滿的營養,好吃~~~

    蔬菜華夫餅(新增菠菜,山藥,南瓜,低糖,少油)的做法步驟圖 第10張

小貼士

1.混合翻拌!
2.模具刷油好脫膜!
3.烙制的時候糊糊別放太滿,溢位來不好清洗!

TAG標籤:#低糖 #菠菜 #南瓜 #少油 #山藥 #少油 #華夫 #