蜂蜜泡檸檬

檸檬味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。
檸檬能預防心血管疾病，含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。
清熱化痰檸檬也能袪痰。
檸檬含豐富維生素C，感冒時一天喝上500至1000cc，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，甚至可因此不藥而癒。對感冒有緩解作用，也可以預防感冒。它解決了西方人遠端航海致命的問題——壞血病，美國海軍曾用以補充維生素C。
蜂蜜自古以來便是備受人們青睞的純天然營養食品，檸檬則因富含檸檬酸而素有“檸檬酸倉庫” 之美譽，兩者搭配可起到顯著的排毒養顏和減肥瘦身。又有滋潤作用。

用料  

蜂蜜泡檸檬的做法  

1. 這是我自家種的檸檬。摘2個洗乾淨，晾乾水備用。

2. 把檸檬切成薄片。加入半瓶蜂蜜中搖均勻。

3. 蜂蜜檸檬泡好了。放冰箱裡2天后就可以取一片泡水飲用了。

小貼士

1、經期不要喝蜂蜜檸檬水哦。由於富含果酸，經期不要喝，以免腹痛。
2、由於蜂蜜檸檬水的酸性一般較強，痰多、傷風感冒、胃寒氣滯、腹部脹滿者、胃酸過多者和胃潰瘍者不易食用。尤其不宜與阿司匹林同服。
3、喝檸檬水要適量，每天不宜超過1000毫升，過量地飲用是會損害我們的胃等肝臟的哦。
4、蜂蜜遇高溫會喪失營養，最好用溫開水沖泡。
5、檸檬皮雖然含有豐富的鈣質，但是苦澀不易長時間浸泡，所以要現泡現喝。
6、檸檬開啟後保質期會嚴重縮短，最好一次用完；也可以將幾個檸檬一次性榨成檸檬汁，放在凍冰塊的小盒子裡凍成小塊，要用時取出一塊即可。