想美白不能只用化妝品保養喔,還要結合內調的方法,喝檸檬水就很有效。檸檬的維生素C含量是比較高的,經常喝喝檸檬水的好處有促進消化、清除宿便、補充維生素C、美白、防治心血管疾病等。我在夏天晒黑一點之後,都會連續喝一段時間的檸檬水,真的有淡斑美白的效果。
用料
檸檬 | 1個 |
蜂蜜 | 8勺 |
蜂蜜檸檬片的做法
1.不要錢的檸檬切薄片;
2.準備一個玻璃密封罐,我用的水果罐頭瓶,最好開水燙一下消毒,擦乾; 3.先放一點蜂蜜,然後把檸檬一層一層疊放,放兩層,鋪一點蜂蜜或者白糖也行;4.最上邊鋪一層蜂蜜,靜置一天,然後放在冰箱裡冷藏,喝的時候取一片,溫水加一點蜂蜜;
5.檸檬蜜的用處還很多,可以調製檸檬蜜茶,味道不輸超市賣的。
小貼士
檸檬皮要用鹽稍微搓一下,然後用清水洗乾淨,這樣的皮處理過的,吃著放心😊