簡單美味又營養的齋湯

這道湯是跟抖音Lookocherry·大徐姐姐做的，大家也可以試試看哦~真的真的一點技術含量都沒有！滋潤又清爽，美味又營養！喉嚨不舒服喝它很不錯哦。

用料  

簡單美味又營養的齋湯的做法  

1. 準備食材·胡蘿蔔一根削皮切成小塊，板栗仁、馬蹄洗淨對半切開（也可不切，看個人習慣），無花果乾、生腰果洗淨備用

2. 金銀粟洗淨切成小段（金銀粟比較清甜一點，也可以用其他玉米）

3. 放入所有食材，加水開始煲（真的毫無技術含量😂）

4. 這是大概煲了半個鐘的，已經香味撲鼻了😋

5. 成品！大概煲了一個半鐘左右。我喜歡最後半小時才加鹽調味。真的好鮮甜好清爽。換季小孩子喉嚨不舒服，或者家裡男人抽菸多的，煲這個湯給他們喝特好！齋湯也不用擔心嘌呤過高。

小貼士

我這是大概2-3人份量的湯，所以食材分量不多，你們要根據實際情況去增減食材的數量哦~腰果要生的！生的！不是平常吃的堅果裡面那種腰果。