大白菜,原產於我國北方,現在南北各地均有栽培。含糖類、脂肪、蛋白質、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、硫胺素、尼克酸,尚含豐富的維生素。有養胃生津、除煩解渴、利水消腫、利尿通便、清熱解毒等作用,為清涼、降洩、補益良品。
適宜人群咽乾、口渴、丹毒、痔瘡出血者等
用料
凍豆腐 | 半塊 |
白菜 | 半顆 |
五花肉 | 250克 |
油 | 50克 |
蔥 | 6片 |
雞精 | 2勺 |
生抽 | 2勺 |
鹽 | 適量 |
姜 | 2片 |
五香粉 | 1勺(調料勺) |
幹鍋白菜燉凍豆腐的做法
白菜切薄片(用刀片著切)洗淨控幹水分備用。
五花肉切薄片備用。
蔥薑切片備用。凍豆腐切小塊控水
熱鍋加入豆油,油開放入五花肉煸炒,然後然後放入蔥花和薑片,繼續翻炒。
五花肉邊緣微黃時,放入白菜翻炒,使白菜都沾到油,然後放入凍豆腐繼續翻炒幾下,加入五香粉,生抽,鹽,繼續翻炒後加水燉煮,水量以沒過白菜為宜,白菜出湯,不要放太多水。
白菜軟爛,湯汁烤乾就可放入雞精出鍋了。
小貼士
1.五花肉可以多炒一會,肉稍焦糊,比較香;
2.凍豆腐化開後,多餘水分倒掉,翻炒時比較入味;
3.生抽不要太多
4.少湯慢燉,不要太多湯,儘快把湯烤乾
5.用砂鍋燉口感更好